ボディコンバット33 完全版

コー○マンのコンバットマスタークラス新曲の通しは始めてです

一曲目ウォーミングアップはやっぱり微妙どうして右横移動スタートだけしかないの左スタートは

コンバット1は一番のお気に入りです。最初のひざの「ウォウォウォウォ」はいいねえ～あと途中の前後に移動してのラウンドハウスキック
はいい感じですね「ねば～ねば～えば～」を思い出します

パワー1～コンバット2のカポエラと続きお楽しみの対面コリオの酷さはどうあれサークルや対面は楽しめるからいいのではないでしょうか

2度目のムエタイ「ラーン～トゥザ～ヒル～」叫びたいですがどうもコリオにあわせ難く膝蹴りのときに声だしするくらいでした途中のニーキック連発も16ビートテンポが速すぎてやりにくいです最後のジャンプのタイミングもやけど・・・・・

クールダウンはストレッチです。

終わり

昨夜もボディヒーリング～ボディパンプ～ボディコンバット

ヒーリングの開始に遅れたもののなんとかスタジオに入れてもらいました
やっぱりショートは短いね～あっという間に時間が過ぎますわ

続いてパンプ最近パンプをした翌日筋肉痛にならなくなりましたもっと負荷
をあげてみます。

続いてコンバット「あかんもうあきたていうか全然おもろうない」

しばらくするんでしょうね耐え切れへん

三つレッスンを受けたにも関わらずそれほど汗もいつもほどかきませんでした
やっぱコンバットのせいかな

ボディコンバット33 ほぼ新曲!!

は○チャンコンバット
新曲が覚えきれてなかったのか「今日は新曲の中に一部前の曲を織り交ぜて・・・」
がんばって覚えたんですね

先週も人がいっぱいだったらしいですが今週もたくさんいましたラウンドハウスキックの時
前の人を蹴ってしまいました危ぶね～メガトン級の蹴りやのに・・・・・・・

ガールフレンドの対面は微妙一番のお気に入りはコンバット1かな?とりあえず通しでやってみないとなんとも・・・・

とばしたのはムエタイと筋コン・クールダウン　本日も「So　What?」でしたムエタイやりたかったな

やはり新曲でしたので動けなかったのでいまいち汗はかききれませんでした

続いてボディステップ出来過ぎんでイライラしてしまいました

カ○さんが大阪土産でモチみたいなのを買ってきてくれましたおいしかったです。おおきに

コー○マンが「田○さん田○さん」初めて名前呼ばれましたような・・・てか周りがびっくりしてたみたいですね
なんかワークショップで平○コーチと話して「四国から来る頭の爆発したやつがおる」みたいな話をしたそうなわしのことやがな
やっぱりツイストヘアはインパクトあるんやね高松の○内コーチもそんな事言ってたような・・・・・　　

 

ちゅーかコー○マン俺の名前知ってたのね

 

 

ひまひまひまひまひま！

仕事休みで家でゆっくりするのは久しぶりなんですがなん～にもすることがございま
せんコンバットする前はパチンコばかり行ってましたが

最近は月曜日休みがなかったもんで月曜日以外ならハッピーに行くのです
が…風邪っぽかったのでとくに予定もたててませんでした！

土曜辺りかなりしんどかったのですがなんとかよくなりました

昨日のパチの勝利で食料の買い出しへファミリー両国と業務用スーパーへかなり
買い込みました

それからマンガ喫茶へ行ったのですがネットが使えないので出て来たのですが
あとから考えたらマンガ読むだけでしたのでネットの席でなかってもよかったのですが

仕方ないのでいやいや論○ミリ○ンへエヴァ3へなんと五百円でミサトの部屋か
らシンクロのレイでダブル2で止まり初号機チャンスで昇格4連して少し打
ち込み辞め！一万円ちょい勝ちました！勝ち逃げ勝ち逃げ

マンガ喫茶に行く前にマルナカに入ってるクレープ屋さんでアイスクリームクレ
ープをいただきました。クレープが薄皮じゃなかっのが残念ですが…おいしかったです

よあけ

パチの帰りよあけに行きました

いつものようにチャーシューワンタンメンの大です。

 

 

本日はちょっと味が濃かったかな

完食いたしました。

大将とパチンコと野球の話をして帰りました

 

 

 

風邪のはずが・・・

アタック終了後そのまま帰ろうと思ったのですが昨日ハッピー接骨院の松○院長
に明日行きますわといってたのを思い出し行きました。新しい先生になってから
一度も行ってませんでしたが新しいDrとなかなか話が合いましたので次回も行こうと思います

マッサージをしてもらいちょっとだけ調子が良くなったので歯医者へ・・・

歯医者の帰り文化の森内科に点滴を打つのと薬をもらいに行くつもりでしたが
フラーと銀○ホールへいろいろ打つが駄目でエヴァ?へ二千円目で
「久しぶりだなシンジ…」で三機協力リーチへしかも絵柄は3当たるか思って携帯いじっ
ててふと画面を見たらシャムシェルのコアが「パリ～ン」と音をたてて割れてるじゃな
いですかラッキーそこから暴走一回含む六連チャン

中では弐号機背景 人類補完計画　勝ったな 全回転　が一気にでてきましたもったいない
続けて弐号機格納庫が連続して出ました

その後の初当たりが早く珍しいところでその弐号機格納庫が三回みれました。
時短中に警報使徒予告とおもいきやアンビリカルケーブル断線モード「なんやミッションか」
と思いきや「当たりやん」

おそらくエヴァ3では初めてです。さらにミッション中に追加で「７でリーチをかけよ」等
初当たりが早く連荘もしたので機械が壊れてるのと思うくらい当たりました。
5時間程で大当たり25回18箱お持ち帰り

家賃代と今月のガソリン代が浮きました

これもひとえには○ちゃんの用事のおかげです

しぇいしぇい

どっちのイントラショー!? ボディコンバットorボディパンプ

8時起床昨日の点滴のせいか「ぼー」としてました。頭も重くやっば薬もらって
たらよかった

blogのコメントに(ありがとう)レスしてから二度寝今度は11時「やば」ボケーと起きて
飯食ってハッピーへ本日はイベントがあったせいでコンバットとパンプが
重なり12時からは○ちゃんがパンプでコー○マンがコンバットなんか

「どっちのイントラショー」みたいなもちろんコンバットへ といっても
コンバットを選択しただけですので逆の場合でもコンバットへ行きましたよ

今日も新曲で曲の流れはすべて昨日と同じ風邪でフラフラしてたのですが
なんとか最後までもちこたえました

途中でもうあかん…とあきらめかけましたが「あきらめたらそこで試合終了だよ……」
安西先生の名言が頭の中を駆け巡りなんとか持ちこたえました。（なんのこっちゃ）bySlam Dunk

途中で今日はアタック辞めようと思ってたのですがしばらくI田川コーチのアタック受けれないので
受けておこうと思ったり,しんどいので帰って寝ようとかぎりぎりまで悩みましたが出ちゃいました

大人気で人がいっぱいでしたそーいやコーハイも最近アタックやりたいアタックやりたい
言ってましたね！また高松行きましょう

ショートですんであっという間に終了早くマスタークラスお願いします

あ～本日飲み会予定でしたがは○ちゃんが用事で来れなくなり中止となりました（調子が悪かったのでちょうどよかった）

また行きましょう

ぎりぎりセーフ!?アウト!? ボディコンバット

仕事が微妙な時間に終わりなんとか間に合いそうだったのですが間際で仕事上の
トラブル発生あかんムリじゃと諦めていたんですがトラブル解決したのが6時55
分ハッピーまで早く行けても15分とりあえず出て車の中で着替えようとしたら・・・

「ショートパンツしかない…」ロンパンはロッカーの中じゃ仕方ないので
ショートパンツに一応着替えてロッカーに行く時間があればかえようと
思ってましたが・・

コンバットやり始めた頃を思い出します（ごく最近ですが）

駐車場に入ったんが7時13分更衣室に行かずそのままスタジオへ

皆さん整列してましたが曲は始まってなかったので「コソーッ」とコー○マンには見つかってましたが

てことで新曲33金曜日は○ちゃんコンバットで3曲だけやったので後が楽しみでしたが
まずコンバット2お馴染みカポエラ「うーん」て感じパワー2どんなんだったか
な・・・・・・

バックキックの曲はお馴染みスクーター「Behind the Cow」バックキック2連発は結構きついかも
最後のジンガは意味あるの最近カポエラにこだわってますね。

いよいよムエタイメイデンの「Run　To　The　Hills」多分オリジナルかも
最初のスローテンポの歌がなくいきなり「ガーっ」て入って行く感じ
コンビネーションはマウントパンチ～アッパーカット～左右フック～ニーキック二回
中々流れはいい感じかもやはりギターソロがニーキック16連発でした（We　Rockやん）
最後の左右8回ジャンプニーの連発も意味不明4連発位でええんちがうん
ライブの最後を意識したジャンプのイメージなのかな（意味わからんかな）

終了後急いで文化の森内科へ実は火曜日辺りから風邪っぽくてついに
病院へ点滴を打ってもらい帰宅倒れるようにそのまま就寝

ボディコンバット～ボディパンプ 新曲にメイデンの・・・・

本日も徳島のコンバット～パンプか鴨島のアタック～コンバットと迷いましたが今週パンプを
一回もやってないので徳島に行きました

は○チャンコンバットいつもと一緒かな～と思ってたら入り口で見慣れないカタをしてたので
声出して邪魔しました「新曲ですか？」「今日やります3曲だけ」とのこと
うお～早い火曜日っていってたのに～

ウォーミングアップ！やっぱカポエラのジンガ入ってましたね

コンバット1は「ウォウウォウ」の膝蹴りが印象的です。コーチも恥ずかしげに言ってました

パワー1　4方向にパンチを打つのが「I Feel Alive」ぽい楽しそうですけどあの足踏みは意味がわからない

新曲はここまで

後はジガジガ～ヴォーグ～So　Whatで終了！ムエタイやってくれて良かった「そんなの関係ねぇ!」カ○さん
やっとオッパッピーがわかりました

今知ったのですが新曲のムエタイがアイアンメイデンの「Run to the Hills」だそうでメイデンファンとしては
前回の駄作（巷では）と言われてる（本人にとってはベストトラック）「The　Trooper」に続くムエタイトラック
曲も聴いてないのですがアレンジはどうか？（やっぱGroup　X）コリオどうか？が気になりますがやはりギターソロ
でニーキック連発なのでしょうか？「ら～ん　とぅ～ざ　ひ～るず」絶叫出来ますでしょうか　

続いてパンプ最近やってなかったのですが・・・パンプでの特に足の見知らぬ筋肉がピクピクする感じが
なんとも快感になってきてます癖になりそう

「パンプも頑張りましょう」退出の際は○チャンコーチに言われましたもっとやりたいんですけど仕事が遅くて・・・・
転職でもしようかな

なんてね（薬師丸ひろこ！古）

 

 

 

昨日のボディコンバット

阿南のアタック～コンバットどちらに行こうかなと迷っ
たのですが…やっぱり徳島に行きました

いつもと同じ曲ですが本日は最後のパワーが
「Loaded」でしたこれってあっちちあっちの人やね　　　　　　　　　　

やっぱりキックザマイハートは難しい～股関節が壊れるがな

ヤフオクでゲットしたBTSJ迷彩上下が到着しました。

着ないのにどんどん貯まっていく

もったいない(≧ω≦)

あれだけジムの人には「BTSJウェアは着ない！俺には似合わね～よ」などほざいておりましたが・・・・

いつの間にか増殖されてます

 

健康診断

結果が帰ってきました普通の検査はめずらしく全く異常なかったのですが付加
検診で軽度の異常がみられますがコメント欄には特に問題なしと

BMI値も標準になり身長も1cm延びてましたほんまかいな体重は去年に比べて
－6kg標準体重までは後2kgですそれとこの腹をどうにかしなきゃ

カフェ○ートランド

やっと我が家にもインターネットがつながりました

いままでは新浜のマンガ喫茶に行ってました今までのマンガ喫茶の店員はなんか
愛想もやる気もないようなイメージなんですが（都会の方ばっかり行ってたから
かな）

ここの人たちは愛想も良く挨拶もきちんとできててなかなか感じがよかったですね！
他店に行ってないのでわかりませんが最近店員さんとも仲良くなってきかけた
のに残念です。またマンガ読みたくなったら行きますのでよろしく！

（ジュースも飲みたくなったら）

お世話になりました

忘れてた（汗） 三宮駅前 ハーゲンダッツ

日曜日の話しです！ラーメンを食べた後三宮駅近くのハーゲンダッツに行きました

やっぱりハーゲンダッツといえばやはりアイスクリームなんでしょうがソフトクリームを
いただきました値段が400円と結構な値段ですお味は濃厚で口当たりは普通のソフ
トクリームに比べれば粘度があり舐めたら口で溶けるというよりは舌で
ベロベロしなければ溶けないほど（表現がエロいですね）粘度の高いソフトク
リームって感じです。

徳島にもハーゲンダッツがありますが以前一度行きましたがソフトクリーム
はなかった気が…東京に行ったときはありましたが松山では１回目に行ったとき
にはありましたが２度目のときはなかったです店によってないんでしょうか？

本日もコンバット・パンプ・アタック

本日も朝早起きして接骨院へ体のケアをしに行きました

かなり疲労が貯まってると思われます起きた時体が痛かったっす

治療後ハッピーに行きました

コンバット45ですが久々「Ride　on  Time」と東京のツアーを思い出します（懐かし～）そーいやツアーファイナルの日程が発表されてましたが予想してた日程と違って東京も最後になっていまして今回は東京行けそうもないです

パンプは今週3度目です特に最近ほとんどやってなかったのですが突然覚醒してしまいました今はまだまだ強度は女性並ではございますが慣れてきましたら重さも上げていきたいと思います

アタックですが本日でショートばかりではございますが3回目です。昨日初めてわかったのですがアタックって踵つけていいんですね今更ですが知らなかったしんどいですがおもろかったです

いつもなら高松に行くんですが久しぶりにゆっくりできました。最近慌しい日々が続いてたのでお風呂にもゆったりつかれたし（昔KANの歌であったな～）家でもボケ～～としてました

3日で9本のレッスンでございましたお疲れですちゅーか移動が一番しんどかったかな

むかつく（怒!!）

三宮を降りてミキ○イさんオススメの第○○ですが

注文を間違え作り直したらしく来るのがめちゃ遅かったです。

店員は知らん顔謝りもしないんでむかつき帰ったろと思ってたんですが・・・

ええ加減大人ですし

次から来なければいいだけですから抑えました。結構好きなラーメン
だったので残念です

今度はこの店でなく他店の同じ○一○に行ってくわしくレポします。

怒りで写真もむちゃくちゃです