Growth グロウス チーズケーキ

またまたGrowthの本命チーズケーキです


週4回目ではなく昨日のシュークリームと一緒に買ったものです


楽しみにしていたチーズケーキでしたが



確かに美味い(o^～^o)



しかし先日言ったベスト3ではなくベスト5でお願いします



先日に比べたら体調などありますがとろける感じが……



美味しかったけどね



また買います

チグハグ

仕事が20:00過ぎ終了

は〇ちゃんコンバット行けない



ノン


とりあえずハッピー徳島に行きました

スタジオ覗いたらエアロに大魔神さんがいました

どしたのかな？



コンバットではリカバリーをやってました


久しぶり美〇〇妻発見

平〇兄妹もいました妹外から見たらいつもの場所で揺れて？失礼踊ってましたダイエットがんばれ

加〇さんも児〇さんもおらずオーバーフォーティーズは誰もいませんでした

あっかっちゃんがおった



パンプの時間までジム内をうろうろ（筋トレしろ）


程なくして大魔神さんがエアロから退出


パンプに誘いました


ぶるぶる君を2回やってスタジオに


平〇兄妹は帰宅妹コンバットだけやのにかっちゃんも


美〇〇妻も帰ってしまいました

スタジオに入ったら場所が

右端のマフラー姉さんの後ろに


この人おそらく日本一やる気のない（ようにみえる）レスミラーやろな

しょっちゅう「眠たい」だの「しんどい」だの言ってる人ですから

パンプはまだマシですがコンバットなんかはまるでレベル0.4位でレベルチェンジなし

本人はコンバット嫌いと言ってましたが（じゃあ何故来る？）
面白い(≧～≦))ププッ人ですよ



セットしてストレッチしに行き久しぶりにあった

な〇ちゃんと話してたら（久しぶりと言っても自分が顔を忘れてただけです失礼）

パンプの時間や

急いでスタジオに


は〇ちゃんが呼びに来てくれてた（すみません）

しかしバーのセット出来てないし、靴下忘れたし、わやくちゃ


大魔神さんが手伝ってくれました

錘大2枚と頼んだのですが……両方でって事だったのですが合計4枚もてきてくれた


まあ久しぶりにスクワット大2枚でやろうかなと思いましたが………


ウォーミングアップでバーを持った瞬間

左腕に痛みが

忘れてたインフルエンザの予防接種しとったんや

赤く腫れてるし

大魔神さんを誘った手前帰るわけもいかんし


錘すべて中一枚で行いました


不完全燃焼や



ありがとうございました

Growth グロウス シュークリーム

今週3回目のグロウスですが

スペル合ってるかな？


お昼休みうどん屋帰り


寄りました！



シュークリームです


生地が凝ってます


パイシューにアーモンドをちりばめめカスタードを挟んでます



カスタードも甘すぎることもなくパイとの相性も抜群です


昼行きましたがラス１でした（早）


メッチャ美味かってんけど…………確実に太る



ごちそうさまでした

ファイナルカウントダウンコンバット

水曜日
こちらも残り僅かなリミックス


こちらはあと2回

会社をレッスン開始28分前に出ました！


もちろん高速を使い


車中で着替え（信号待ちでね）ハッピー到着8分前

着いた～（たまのドラム？）


やはりみんな鴨島のジャムに行ったのでは？

と思ってたらしい


やはりコンバッターですから（桜木花道風）

右大臣席空けていただきありがとうございます



10-1「The Revolution」

ワサワサ

レボリーションの時21ってしたけど誰も気付かず（ラブレボリーション21ね）

大魔神さんが大きくコケた（ドーン）



13-2「Dance The Planet」

変わった。



14-2「Smooth Criminal」

K氏デビューナンバー



15-3「Calling From Tokyo」

カポ声出さんかい

ひめの声真似したけど似てない



18-4「Don't Go」

まわるやつ



10-6「Dancing With Myself」

わかんない(o・ω・o)？初期のバクチクっぽい



17-7「Armada」

17・18と言ってたんで次はあれか…

何処で飛ぼうか何て考えてたら最後のキメだけになってしまった



18-7「Don't Stop」

地味に好きやなあ

やはり飛びたかった



19-7「Tempo」

き～～～～た

三連ムエタイ

心おきなく最後跳びました

予想が当たりました

06白ロンパン黒十字のテンポーパンツを履いてきてました（イメージ的にこれかなと）



10～11～12～



19-10「Sorry Seems To Be The Hardest Word」（Powered byたなおさん）


お初違うかな？


ありがとうございました

グロウス の レアチーズケーキ

いつも行ってます上板町のBIGの駐車場のうどん屋
ふるかわの横のケーキ屋さんが気になってました


昨日と2日前に行きました

画像はレアチーズケーキです


これも美味しかったですがチーズケーキがサイコーに美味しかった


昨日もチーズケーキを買ってましたがコーハイに食べられた


口の中でとろける感じがもうたまらん


生涯ベスト3にランクインするチーズケーキです



また行こう

那東 なとう

ラーメンをお店で食べるのが約2ヶ月振り

ラーメンりっぱあの名がすたる


お昼休みウッチャンとうどんぱかり食い飽きたので花岡製麺の横の那東に行きました


ラーメンの中の肉入りをいただきました




スープは徳島ラーメンらしい茶系

麺はかなり柔らかい目

スダチがかかってたのでどうかと思いますがこれはこれで美味しかったのでは

スダチ無しもたべてみたいな


仲のよさげなご夫婦がいる感じの良いお店でした


ごちそうさまでした

コナミ高松でジャムれ

平日の晩やのに

翌日仕事やのに

BJマスタークラスやなくBJ45やのに

藤〇コーチのコンバットでもないのに


…会社を20:10に出ました！
みずっちに出撃メール

ドラゴン隊長は大阪に逃亡中

pinaさんと最近知り合いになったさゆみさんにも出撃メール


コナミ高松21:00に到着

直ぐさまタンニン〇に



タンニン〇終了がレッスン開始5分前

走ってスタジオに




みずっちが待っとってくれたすまぬ



pinaさんとさゆみさんも来て下さいました


久しぶりに会った佐〇さんもベリーショートの女の人に鳴〇出身の女の人
参加


逢〇コーチのボディジャム45


しかしBJ54以外が流れてた



ガーーン

BJ54受けに来たのに

なんでやぁ～


でレッスン開始


前半ミックスで後半54だそう。

ホッ


ウォーミングアップ


新しい動きでわからない(o・ω・o)？

って54以外は新しくなるわな

なんや無茶苦茶


みんな凄いし


やっとリカバリーで54のホホホッホホホッ



で最後の踊り


なんとか本日で覚えることが出来ました


後はオリジナリティを出して（生意気）

上手く踊るだけやな


う～～～～～ん声出ししたい


イェーイと逢〇コーチにハイタッチ

前述の参加者の方々にもハイタッチ


おばちゃんにも5回くらいイェーイといいながらハイタッチ仕掛けたが……してくれなかった



また来ます！


呼び出した皆様ありがとうございました




ダンシングキングへの道は険しい

いる ジェラート

日曜日
ジムをでて徳島駅近くにコンタクトレンズを買いに行きました



後ほど久しぶりに徳島そごうに行きました

先週まででしたら北海道物産展をしていたのですが


定番？デパ地下食品街に


うろうろしていましたがいろいろな店があり目移り

スイーツにしようか？中華にしようか？

GODIVAのチョコも良いし　

ドンクのミニクロワッサンもサクサクしてほんのり甘く美味しいし(o^～^o)

イルローザのラスクはいつでも食えるし


御座候の大判焼きも旨そうやけど”あたりや”の方がいいかなと思ったり

ドンク前のケーキも美味そう


ドーナツ屋さんのドーナツはビカピカに輝いてるし？


散々迷った揚げ句いつもの


イルジェラート



に


いつもはソフトクリームですが本日は北海道ミルクをいただきました


さっぱりした感じの程よい甘さで した


ちっと高いかな




ごちそうさまでした

ファイナルカウントダウンジャム

なんや訳分からんタイトルですが（いつものことか）


平〇コーチジャムも残り4回となってしまいました


カウントダウンってしたけど自分は来週からツアーなんで今回がファイナルかも

最終日飛行機が定刻通り着けば間に合いますが



コンバット後着替えてジャムに


ノリピー、た〇さん、監督、ロイズさん、初めての女の人、アシスタントの女の子、りっぱあ


ボディジャム54


ようやく覚えかけてきました

コリオ覚えて最終日には完璧に踊りたいですね（最終日来れたらですけど）



ジャムスタート


いつものコーチの真ん前の最後尾

ウォーミングアップのステップ何故か出来なかった


のでコーチが同じ方向でやってくれ何とか修正


レッスン3本目でしたが元気でした


アイソレートもお褒めにあずかりました（これだけは得意やからね）


ホホホッホホホッホホホッホホホッ


も得意技ですかね



ルンバ？サンバ？サルサ？

あれは苦手やなあ



最後の踊り


なんとか形にはなって来たような


とにかく楽しかった



やはりジャムのレポは説明難しい



ありがとうございます

酔払者 予言者 天然奴

続いてボディコンバットマスタークラス

二日酔い大魔神さんが後ろに

パンプでバテたか？


おっとハンドラップ忘れた

右側だいちゃん

右側後ろ姐御

左側監督

真後ろ〇島さん

バカボンパパ………


41-1「Dragostea Din Tei (DJ Ross Radio Mix)
O-Zone～My Life Would Suck Without You」

どこかでやってたマイアヒ

いつものようにK氏プチ間違え



44-2「Love Drunk」

音響がおかしい


タイミング良く大きくなったり小さくなったり



44-3「The Time Of Our Lives」

好きやなあこのパワー1

声出し間違えた？


曲後
姐御が

「ムエタイうぃろっくやなあ」っていよった

何を根拠にいよんやろ？この人は



43-4「Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)」

シュートや

イヤャァイヤャァイヤャァイヤャァ………だいちゃんに連呼

しかしイザやってみたら楽しかった

だいちゃんの間違い指摘してたら自分が間違えちゃった


最後のフィニッシュが～

シュートと思っててK氏の前に横移動しながらニジリニジリ寄って行ってK氏の真ん前

K氏不思議そうな顔？

そしてフィニッシュ

しかしK氏エルボー

ん？？？？？

シュートをやりかけ…皆さん水分取りに行きひとりたたずむりっぱあ


とぼとぼ水分取りに行きました

フィニッシュがシュートはBC44でした


天然大爆発



37-5「How Far We’ve Come」

やけ気味に声出し



32-6「Leave Me Alone (I’m Lonely) (Clean Version)」

だいちゃん残念

BC31のピンクやなかったね

K氏のコリオも怪しい(;￢_￢)



31-7「We Rock」

ウォー姐御凄い…

予感的中

予言者やなあと思いきや昨日代行でK氏がミックスやったそうな

だましやがって

股割りの刑じゃ

いつもの移動ラウンドハウスニーはプチ移動で



38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

昨日と同じらしい

パンプもいいけどコンバットの方がカッコイイなあ



筋コン


またやぁ



クールダウン


？


丸一時間前のデジャヴュ


汗いっぱいかけました




ありがとうございました

ジャムがぁ～～～～～～～

空手は休講中なのでパンプから


家を出たのが30分前（いけるか？間に合うか？）

何とか10分前に到着


画像は到着後慌ててロングＴシャツを車に挟んだぶざまな様です（〇島さんに指摘されました）

もちろん撮影は帰りです


慌ててスタジオに…



でなんと！レスミルズ有料プログラムが今月末で終了との掲示板が



K氏のレッスンは無くなるってチラホラ聞いてましたがまさかE館長平〇ジャム（長）までとは


失意のダウンタウン（T・久保田）のまま基！失意のままスタジオに………

パンプ開始には間に合いました


監督セットお手伝いありがとうございます



テンションままパンプ突入


珍しく大魔神さんも二日酔いのまま参加




ジャムの事が頭いっぱいで集中できませんでした


いろいろ考えましたがブチブチ悩んでも仕方ないので今あるプログラムを楽しまなければいけないかなと感じました

K氏も平〇さんの方が沢山文句あるでしょうし……一会員がとやかく言ってもしゃーないし二人とも本意ではないと思いますから…………

空手だけはどうにかして欲しいものです



前回よりK氏曲をかえてきてました

ユーロなんとかと

台の端に足をカクカクしてからするランジ

チェストのエンターサンドマンが無くなってたのはショックΣ(|||▽|||)でした


しっかりときっつ～いショルダーは残ってましたがね



パンプお疲れ様でした

帰ってきたぞ♪帰ってきたぞ♪

昨日遂に聖地R31HOUSEより

大久〇さんでなく長野のうえむらさんが来て下さいました

週末はハウスでバイト？


初対面で噂通り気さくで優しい方でした


私が仕事中だったのでゆっくりできませんでした

付き添いの方と丸池製麺所に行きました



遠方からありがとうございました


てんちょバッチリ直して貰いありがとうございます

き・に・な・る～

相変わらずジムネタですが（グルメ日記やのにな）


朝起きて気になった

それぞれのレスミルズアイテム


そのプログラムをする”人”を表す言い方としての呼び方が………
（er、ist、～をするものという言い方でギター弾く人→ギタリスト・ピアノ弾く人→ピアニスト、ドラム叩く人→ドラマー）




コンバット→コンバッター

良く言いますな

自称スーパーコンバッターですから



アタック→アタッカー

だいちゃんはニ〇アタッカーやけど

これも良く言う



ステップ→ステッパー

これも良く言いますな



ジャム→ジャマー

今目指してますスーパージャマーを（メッチャ邪魔な人みたい）



パンプ→パンパー（パンピスト？）

おむつみたいやけど

一時期目指して挫折

かっちゃんパンパー？




バイブ→バイバー

でええのかな？

さようならの挨拶みたい？



バイク→バイカー

肉の名前？売価？

ライダーの方かな？



ヒーリング→ヒーリンガー

これが一番怪しいなぁ


ヒーリンガーZみたいな（マジンガーＺね）


ツアーで直接森〇マスタートレーナーに聞いてみよう


ツアーが待ち遠しいや

天下一品 徳島店 オープン！

待ちに待った天一が徳島に帰って来ました


11月3日オープンだったそう



また行こう

おサボり

仕事が20:00に終了


当然コンバット間に合わず


パンプもオサボリ

家に帰りました




R31HOUSEのてんちょからTELL

明日うえむ〇さんが31を持って来て頂けるそうです



楽しみや