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8か月ぶりのホテルランチ
(2021年08月23日 22時39分28秒 | 食いしん坊)
マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者『鉄人選手』そしてマスターズ水泳大会... -
捨てない
(2021年07月26日 23時23分14秒 | 心、癒し、芸術)
かなり昔、旅行先の土産売り場で買った小さな狸の置物。誤って床に落として割ってしま... -
熱中症的な身体の対処法
(2021年07月25日 16時44分55秒 | 料理で体造り)
梅雨が明けて、気温上昇。未だにコロナ騒動が収まらず、マスク着用でレッスン継続中。... -
うれしい💛おすそわけ
(2021年07月15日 22時43分06秒 | 食いしん坊)
お気に入りケーキ屋さんのチョコレートケーキ。時々、無性に食べたくなる。... -
鰻の簡単手抜き料理
(2021年07月12日 22時49分10秒 | 料理で体造り)
今夜、コボン（息子）が夕飯を食べに来る事になった。仕事が終わってから食材の買い出... -
ランチタイム
(2021年07月11日 20時23分47秒 | 食いしん坊)
蒸し暑さがあるものの、ようやく晴れた。コボン（息子）とコボンのお嫁さんと3人で美... -
2021年 7月だ・・・
(2021年07月09日 17時08分30秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き)
インストラクター契約して頂いてるスポーツクラブでアクアビクスレッスン♬いつも通り... -
お弁当
(2021年07月08日 17時48分03秒 | 料理で体造り)
雨の日が続き、心も身体もシャキッとしない日々。昨日トレーニングを完全OFFにして... -
仕事前のアイドリング
(2021年07月06日 22時22分20秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き)
股関節周囲の神経痛と蒸し暑さで睡眠不足が続く。こんな時期、全身に力が入らない。元... -
時間は過ぎていくから・・・
(2021年06月29日 18時24分20秒 | マラソントレーニング)
緊急事態宣言の解除2ケ月ほど休講だったレッスンが再開。ようやく会員様とも再会でき... -
99.9%
(2021年06月28日 17時43分31秒 | 健康づくりの運動)
現在、仕事現場はコロナワクチンの話題でもちきり。『コロナワクチン肯定派』『コロナ... -
フエキ君
(2021年06月19日 17時19分58秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き)
『レッスン代行のお礼です！』アクアビクスレッスンの代行依頼をお受けさせて頂いた先... -
マヌカハニー
(2021年06月17日 15時03分09秒 | Weblog)
気候の変動が激しい今年の梅雨。油断して風邪をひかないように気をつけているが、喉を... -
枇杷
(2021年06月08日 16時50分12秒 | 食いしん坊)
ランニング仲間から戴いた枇杷を食べた後、冗談で植えた枇杷の種。いつの間にか大きな... -
再開 再会『k2展』
(2021年06月08日 16時14分32秒 | 心、癒し、芸術)
夏のように暑い日曜日25年以上続いている土曜日『上級アクアビクス』緊急事態宣言の... -
無意識の親本能
(2021年05月29日 17時02分27秒 | バツイチママ子離れトレーニング)
『久しぶりに朝のランニングに付き合って』昨日、珍しくコボン（息子）からラインがき... -
至難の業・・・
(2021年05月27日 15時54分01秒 | 健康づくりの運動)
昨日梅雨入りで雨が続く中、晴れた。気温が一気に上がり、湿度も高い。コロナ禍でマス... -
疲労困憊
(2021年05月24日 23時17分15秒 | 料理で体造り)
日曜日久しぶりに『チームSランニングクラブ』の練習会に参加。右側腸腰筋の痛みと座... -
身体に優しい食材で免疫アップ
(2021年05月22日 21時51分22秒 | 料理で体造り)
適度な運動は免疫が上がる。久しぶりに朝、11㎞走った。昼からスイムクラブへ行き、... -
梅雨入り・・・
(2021年05月20日 17時57分56秒 | 食いしん坊)
梅雨入り、コロナ禍も重なり少し憂鬱になる。気晴らしも兼ねてスイムクラブへ行き、強...