失敗のもと とは……？

今日、続けて3回 失敗をしてしまった あー、なんて日なんだろう 落ち込む前に、先ずは解決に向けて考え行動を起こす。 そして同じ失敗を繰り返さないための方法を考える。 それから思いっきり落ち込む… 『忙しい』とは『我を忘れる』と書く。 前だけを見て突っ走ってばかりいると大切なものを見失ってしまう。 大切なものとは……… 自分自身のこと 失敗は、不運ではなく 失敗は、人を成長さ . . . 本文を読む

ふれあい３時間走

Bランナーズ 私がランニングと巡り合うきっかけをつくってくれたアットホームなランニングクラブ     仲間と一緒に野山を楽しく駆け巡る・・・     雑念を捨ててシンプルに、ただただ走る工程が今は楽しい     私・・・心から楽しんる　     走ったあと、バーベキューの予定だ . . . 本文を読む

週末ランナーに…

去年 朝5時に起床して、4kmほど走っていたジョグ！ 今年 まったく実践できていない 行動変容… 平日走れなかった分、週末 走ることにした。 今朝 6時過ぎにスタート 4kmジョグを５日分で換算して20kmを目指す！ が……… 残すところあと少し！ という距離が走れなかった 来週は必ず… . . . 本文を読む

好きです………

2年前から……… 好きで 好きで 好きで 好きで 好きで 虜になってしまった 塩パン 表面カリッ、中身モチモチ 空洞があるから 朝食にも 塩パンのサンドイッチ . . . 本文を読む

楽しむということ

「マラソン、もう走りたくない。」 ランニンググッズを捨ててしまったこともあった 。 転機は去年の夏に参加した箱根合宿。 合宿に向けて、1ヶ月前から少しづつランニングを再開した。 走らなかった日々に比例して衰えてしまった心肺持久力、完全に忘れてしまった筋出力 身体はキツかったけど、理由なく楽しかった 去年秋、あいの土山マラソン 3時間52分台で完走。 半端ない全身疲労と筋肉痛 . . . 本文を読む

栄養源

弟から『父の日のプレゼント』が届いた 父の好物、尾道うお素麺と蒲鉾詰め合わせ 「最近、硬いものが噛めなくなった。」 と嘆く父へ 栄養バランスと食べやすさを考慮した夕飯作りを開始 柔らかめに炊いた御飯に鰻を乗せる 絹ごし豆腐の上に、すりおろした長芋とオクラ 野菜を細かくちぎったサラダ うお素麺は紅白をチョイス ホ . . . 本文を読む

幸せと不幸せの分かれ道は…

すっきりしない曇り空、時々雨 こんな日に、朝から落ち込む出来事があり 同業の親友にメールでボヤいた。 親友からのシンプルな助言でだんだんと気分が和らぐ。 そんな友人に恵まれている私は幸せなんだと気づく。 気を取り直し、仕事仕事！ アクアビクスレッスン いつもの如く早めに現場に到着。 車を止めて元気の出る楽しいコリオを考える。 更衣室に入り水着に着替えてインカムポーチを装着。 . . . 本文を読む

フツーに…

大根１本、面取りしてから皮付きで煮た。 大根の茎と葉っぱ、細かく切ってカレーの具材となり 大根の面取りした部分をさらに細く切ってサラダに混ぜ る 最後は即席デザート作り キウイを切って放り込み、即席ホイップクリームを絞ってキャラメルをかけた簡単パフェ。 朝、昼、夜… 不規則に仕事の現場をまわっているから一時帰宅して空い . . . 本文を読む

続 Ｋ2展

「ネクタイの柄を選ぶように、自由な感性で見て頂ければ良いのです。」 角度を変え、次から次へと妄想しながら見せていただく。 心と身体が分離して、いつの間にか異次元空間の中にいた。 展示されてた作品の中に、参加型の作品が… 自分の夢、希望、願い事などシールに書いて、ビニールハウスのような作品に貼るのだけど… 何て書こうかな . . . 本文を読む

The 9th K2展

上級アクアビクス会員様も出展されています。 レッスン後、美術鑑賞へ…。 ランチは『京都モダンテラス』 店を出ると京都市美術館別館へ 会員様の作品 シュレッターで分解された書類が水切りネットに入り、再び別のものに生まれ変わる。 誕生から命が尽きるまで、出会いと別れを繰り返す。 別れとは、辛く悲しく寂しい。 でも 全く . . . 本文を読む