きみだけ……………

やっと やっと 会えました(*^_^*) き・み・だ・け…………… だって～！ (*⌒▽⌒*) すごく 嬉しい。 きみ だけの プリン♪ 以前、サービスエリアで売り切れで(T_T) 以来、気になって仕方がなかったのでした。 いただきま～す♪ ん～ あま～い(^o^) . . . 本文を読む

おんなだけど…………

また、何故か買っちゃいました。 男のプッチン～♪ ランチのデザート て、言うより副菜？ 見た目はプリン 甘いお菓子っちゅう先入観を捨てて…… 少し甘い玉子豆腐と思っていただくと……… けっこう、旨いよ(^-^)v . . . 本文を読む

脱！ジャンク

昼休み 職場の一階上の食堂で、久々にお弁当を注文 三ヶ月ぶり 毎回私だけ、ご飯大盛り(*^_^*) 弁当の蓋が閉まりません。 今日は、店内でいただきました。 ら……… 吸い物、おまけをしてくれました。 数ヶ月ぶり ジャンクフードランチから脱出です(^-^)v . . . 本文を読む

即席料理

身体は日々の食事から造られます。 ……………… わかっていますが、最近の私の細胞は、ほぼ菓子パンで造られています。 昨日、かっきーさんから野菜の宅配便が届きました。 bigな胡瓜、馬鈴薯、玉葱……… 毎回ジャンクフードで済ませている夜のアクアビクスの前の栄養補給に副菜を二品 『胡瓜、若芽、ちりめんじゃこの酢の物』 馬鈴薯は……… シンプルに『じゃがバタ』 時間の余裕の . . . 本文を読む

今朝・・・

今朝・・・ みしぇるちゃん 仰臥位で爆睡～～～～ が・・・・ コボン（息子）に起こされた と・・・ その時 玄関でチャイム 宅配便が届きました 段ボールに入った野菜　 これ・・・ きゅうりです かっきーさんの育てた　きゅ～り ありがとう . . . 本文を読む

うっとり～～～～～

今週も休日返上 休み無しでお仕事 今日は14時まで   打撲した膝がまだ痛み、明日のレッスンに備えてリハビリウォーク   と・・・     ケーキ屋さんの２階でケーキバイキング開催   でも   一人では・・・   とりあえず、一階の店舗へ・・・     うっとり～ . . . 本文を読む

どっと・・・！

ＯＣＮどっとフォン 申し込んじゃいました。 数日後、通信機器が郵送されてきて     接続・・・     無事に使用できるように設定したけれど・・・   どっ～～～～っと・・・　 線だらけやん   . . . 本文を読む

四角四面では・・・

特別にトレーニングをしていないのに 心身の疲労が溜まってまして・・・ 昨日の朝 出勤の道中 転んじゃいました 右膝、骨の強打 せっかくローテーターカフ挫傷が完治したのに・・・ 怪我の連続 ま・・・ 起こってしまったのは仕方無く・・・ この3月、消費期限切れの湿布を沢山戴いたのを思い出し・・・ ペタッと貼るとひんやり～～～ 心身の疲労を取るには・・・ 「ノンビリ寝て休養 . . . 本文を読む

低気圧

梅雨入り 洗濯物が乾かない、空が低い。 どんよりした薄暗い日は、気持ちまで暗くなります。 今日は仕事オンリー 午前．．． 市で開催される『骨粗鬆症予防教室』 運動の講義＆実技指導。 午後．．． 市で開催される『生活習慣病に対する運動教室』 効果的なウォーキングの講義と実技指導 夜．．． スイミングクラブへ移動してアクアビクスレッスン 仕事三昧(^^;)゜゜゜ 午前の仕事現場で… . . . 本文を読む

我が家の家族

ハムスター『みしぇるちゃん』 コボン（息子）が1年半前に買って来ました。 ペットショップでハムスターを選ぶ時 一番最初にコボンの手の上に乗ってきたそうです 餌や水替えなどはコボンの仕事。 この子は、どちらかと言うとおとなしいタイプ 一度、ゲージの扉を閉め忘れた日があり、夜中に脱走・・・ 普通なら部屋中を走り回り、探し出すのに苦労するはずですが この子はコボンのベッドによじ登り、 . . . 本文を読む