これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

遭遇…

2014年08月27日 23時14分09秒 | Weblog
8月より週に1度 自然に恵まれた場所に建つ体育館でフィットネスプログラムを指導。 片道60分 愛車をとばし 道中、素敵な景色に魅せられて… それが旅行気分で楽しい 体育館は、当然ながら冷暖房は無い。 夏場の90分レッスンは大量の汗が出る。 水分をこまめにとって、心地よい汗を出しレッスン終了! 使った後は、体育館の掃除 床に、黒いゴミのようなものが見え、近よって拾い上げようと . . . 本文を読む

募集要項…

2014年08月20日 15時11分57秒 | バツイチママ子離れトレーニング
「しゃんしゃいでしゅ!」 (訳)3歳です! 人差し指、中指、薬指を立てて『3』を示し、肩から黄色い鞄をかけて毎日保育園に通っていたコボン(息子) 18時の『お迎え』 遅刻常習犯のバツイチママの帰りを待っていたコボン… レッスン等、夜に仕事が入っている日は、そのまんまコボンを連れて出勤! その日のコボンの夕飯は『お弁当』 冷えた御飯 「おいしい!おいしい!」 と 手早く作ったお弁当を . . . 本文を読む