100均で、ゴミ袋を買ったついでに
ヘアゴムを買った。
久々に、自分の物を買った。
なんか、嬉しいなぁ。
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およそ1ヶ月・・・
正確には、2ヶ月くらい殆ど睡眠がとれていない。
睡眠不足は精神的にも肉体的にも不調をきたす。
昨日、抑えていたはずなのに感情的になって大声を出してしまった。
発した言葉に自己嫌悪
自分自身を責める。
今朝、仕事現場へ早めに到着し、愛車の中で仮眠をとった。
午後、仲直りのティタイム
穏やかに、笑って過ごせれば良いなぁ。
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もっと、もっと 時間が欲しい。
我を忘れるほど、忙しい毎日の連続。
そんな中、初めて ラジオ生放送でゲスト出演させて頂いた。
運動指導現場や講演など、人前で話し慣れているとは言え、初めての経験に緊張感が取れない。
深い呼気！横隔膜を弛緩させて緊張を解こうとする。
それでも解けきれない緊張感から解放され、無事に30分の放送終了！
今朝
「行ってらっしゃい。」
快 . . . 本文を読む