コボン（息子）が大学生になり、スイミングコーチのアルバイトを始める・・・。Ｍ見ちゃんは『雑用』『インストラクター』『健康運動指導士』・・・そして『マラソン』『大食い』と、成長のない1年だった。
コボンが自動車運転免許証をとり、助手席に乗るＭ見ちゃんの右足に激しい筋肉痛『どうか、安全運転で！』たのむで～！コボンちゃん
愛車のスプリンター・・・12ヶ月点検で部品を変えてさらにパワーアップ！だっ . . . 本文を読む
２００８年！あっという間に過ぎようとしている。早い１年間であった・・・
５日間、お泊りをしていたコボン（息子）の従兄弟である『マ～シ～』と『Uた』は午後から我が家を出発する。
男同士！ゲームやキャッチボールに興じる今年も良い思い出ができた３人。
彼らが出発する前に食べてもらおうと、M見ちゃん特製『でっかいプリン』を作った
直径21ｃｍ、８人分切り分けて食べる
目分量で作ったが、大成功
夕方か . . . 本文を読む
今日も、我が家は賑やかである。コボン（息子）、従兄弟の『マ～シ～』と『Uた』・・・ 風邪（？）で咳がでるので、家の中で安静に過ごす３人。
気分転換に、夕飯はみんな揃って外食することに決めた
何を食べる？『マ～シ～』と『Uた』はコボンにぴったり寄り添う
運動していないから、お腹がすいてないよ～！
結構、食べられるもんだね～
食べる者は強し風邪なんかに負けるな～しっかり食べてたくましくなあれ . . . 本文を読む
マスターズスイム金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』から新鮮野菜を頂いた。一口食べて、やみつきになった『まいていない白菜』
休日!久しぶりにのんびり朝を過ごせるM見ちゃん・・・。前日のロング走の疲労回復を促すために『超スロージョグ』普段なら完全休養をしているのだが、食べすぎで体重が増えているため、少しでもエネルギー消費を考える。
昼食・・・疲れた身体を回復させるために、新鮮な『まい . . . 本文を読む
コボン（息子）のアルバイトは、スイミングコーチ・・・。小さい子供が大好きなコボンはアルバイトに燃えている。
「子供の扱い慣れてきたわ。」
只今我が家は賑やか・・・。コボンの従兄弟で小学校４年の『マ～シ～』と小学校２年の『Uた』がお泊り。
風邪予防にマスクが一番くつろぐ『マ～シ～』と『Uた』
３人で仲良くお風呂に入るのを楽しみにしている。
「遊んであげているねん。」なんて言ってるコボンだが、傍か . . . 本文を読む
「いたい・・・」
寒い中、１月２５日に開催される『大阪国際女子マラソン』にむけて、ロング走をした。よく練習場所に使う自然に恵まれた公園・・・。うっすらと雪が積もっていた形跡がある。風も冷たい・・・。「スキー場にいるみたい。」
もともと持久的運動が苦手なM見ちゃん・・・。必ず気持ちが萎えて『なかだるみ』が起きる。「あ～・・・しんどい。何でM見ちゃんはマラソンなんて走るんやろうか？」
今回２回目の長距 . . . 本文を読む
土曜日、今年度を締めくくる『上級アクアビクスレッスン』と『体重測定』
５１、８kg…(-.-")
ふ、増えていた！
『アクアビクス』等の水中で行う『アクアエクササイズ』は、自ら運動強度をコントロールできる。
『エクササイズガイド2006』によると、運動強度が４メッツと示されているが、この『上級アクアビクス』は、プログラムの内容と会員様の動きから、ジャズダンスやウォーキングとジョギングの組み合わ . . . 本文を読む
夜、上級アクアビクスレッスン。
マイクが故障(-.-")
「音が出ないんですか？」
M見ちゃん尋ねる。
「そ～よ。マイクじゃなく、ナイクだよ！」
「…」
そんな会話を交わし、代わりにハンドマイクを使ってレッスン。
何せ『上級アクアビクスレッスン』
動きが激しい。
動きのリードを取りながら、ハンドマイクで自分の顔を数回打ち付けてしまった。
非常に顔が痛いレッスンだった。
レッスン終了後、マスタ . . . 本文を読む
寒さに弱いM見ちゃん…
朝練ジョグを連続3日、実践できていない。
最近は、週に1～2回のペースになっている。
まず、苦手な寒い冬に適応するため、初心に戻り…
目指すは『3日坊主』
この『3日坊主』を毎週繰り返せば、週に3回のトレーニングをすることになるのだから。
トレーニングは前向きな行動。
毎週『3日坊主』をノルマとして、あと1ヶ月をきってしまった『大阪国際女子マラソン』へむけて、器の範囲で . . . 本文を読む
12月25日はクリスマス！
イベントが大好きなM見ちゃん。
温室プールは暑い。
サンタクロースの格好で『上級アクアビクスレッスン』をする訳にはいかず、今夜はクリスマスソングを流すことに決めた。
フルタイムの仕事を終え、直接スイムクラブへ向かう。
プールで成人の水泳教室が始まっていた。
来る途中で立ち寄って買ったパンを3個食べながらスクールの様子を眺める。
年齢の幅は広いが、皆様とても活気があ . . . 本文を読む