コンビニ食は飽きるし出費もかかるから、毎日会社へ出勤するコボン（息子）の お弁当を作る事になってしまった。
ご飯の無い時、余って冷凍していた御飯で炒飯
食べ易いようにスプーンを用意
調理時間、ほぼ20分
凍らせたミニゼリーは保冷剤代わりになる
日頃の自分の昼食を振り返ると…
また別の日は
こちらは比較的、栄養を意識したもの
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仕事を終えて車を飛ばし、久しぶりにスイミングクラブへ滑り込む。
最近 体調万全でない日が続くから
水中に身を委ね、リラクゼーションを兼ねて1km泳ぎたかった。
が…
350mで呼吸困難
無理せず早々に切り上げた。
夕方、自宅に宅配便が届く。
試合に出るわけじゃないが、競泳用水着をネットで注文
速く泳げそうな水着
ゴーグル、スイミングクラブで買ったばかりだが . . . 本文を読む
食器棚の引き出しから 母が愛用していたメガネが出てきた。
かけてみる。
一瞬、目眩がした。
近くの新聞紙に視線を向けると文字が 大きくハッキリと見えた。
老眼鏡なんだ…
奥に もう一つ
これも母のもので老眼鏡のようだ
遠慮なく、使わせて頂くことにした
しかしながら今の自分にとって
以前 働いていた職場のスタッフから戴いた100均のメガネが一番見やすくて合 . . . 本文を読む
久しぶりの炉端焼き
アクアビクス会員様と乾杯
前菜
お魚が美味しいと評判の店
次々と 注文！
アクアビクスの話題ではなく、病気や健康作りについての会話が多かった。
認知症予防のため、ポリフェノールたっぷり赤ワインを注文！
インストラクター業を こんなに長く続けるなんて思ってもみなかった。
疲労が抜けにくくなったけど、変わらず動 . . . 本文を読む
気候の変化が激しい今年の春、4月半ばに入る。
流石にもう雪は降らないだろうという事で、スタッドレスタイヤからノーマルタイヤに交換してもらおうとイエローハットへ行った。
作業開始から終了まで待ち時間約40分
その間、近くのショッピングモールで時間を潰すことにした。
何気なく入ったジーンズショップ。
最初から買うつもりは無く、ただボーッとジーンズを眺めていた。
「良ければ試着してく . . . 本文を読む
上級アクアビクスレッスンの後、昼食をとり
久々の美術館
K2展！10周年記念
上級アクアビクス会員様の作品タイトルは
『空』
『空』『ソラ』『クウ』…
見上げてみたり
作品の空間に立ってみたり
会員様の作品の素材はシュレッダーされ細かくなった書類。
エネルギー不滅の法則…
今回は 傘の上に乗った 水玉模様に生まれ変わっている。
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「ご自由に 持ち帰って下さい！」
と、言われて持ち帰ったパンジー！
忙しさを言い訳に、水やりするのを忘れてた。
タイミングよく 雨が降ったおかげ？
枯れるどころか咲き乱れている。
どんな環境でも力強く生きる姿
眺めているだけで元気になる！
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不要物を捨てよう！
大きなゴミ袋を片手に、収容スペースから物を全部放り出して空っぽにした。
母が踊りで使っていた扇子
達筆だった母の筆
母がハマっていた韓流DVDなど
8年前の母の遺品、ゴミ袋に捨てることができず躊躇
執着しているわけではないけれど、元気だった母の姿を思い出す。
落語と
映画のDVD
これ、 . . . 本文を読む
週末
コボン（息子）が関節痛と頭痛を伴う38度の熱を出し、二日間 寝込んだ。
風邪？
インフルエンザ？
とりあえず、うつさんといてやー！
喉の通りの良いものを求めてコンビニへ…
子供の頃から、寝込んだ時の定番はヨーグルトとプリン
栄養豊かなカステラ、洋菓子だと信じていたが、実は和菓子である事を初めて知った
1日目
食べられなかったら残して良いと . . . 本文を読む