関西人の私たち家族！
みんな『出し巻き卵』が大好物！
ただし砂糖入りはNG!
コボン（息子）は、幼い頃から慣れ親しんだ私の作る味が一番だそうで…
久々に作りました。
三人分の材料は、卵4個に牛乳、特性の出し汁、片栗粉
簡単なオカズですが、出し巻き卵はデリケート！
火が強すぎると焦げてしまい…
時間と気持ちにゆとりが無いと、上手く巻けない (;^_^A
少し失敗し . . . 本文を読む
Favorite Art view
2012年 12月18日 ～ 23日
2013年 １月10日 ～ 20日
上級アクアビクス会員様で芸術家 『Ｆさん』の作品も展示されていました。
on the earth
キャンバスに布、サイズはＦ０
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鉄人だ！
と豪語していた私ですが…
土曜日からダウン
ふらつき、吐き気、みぞおち付近の痛み、背中の痛み、下痢…
流行りの胃腸風邪？
その日、楽しみにしていた新年会をキャンセル、翌日の駅伝も棄権…
食事が全く取れず、水分摂取のみ
コボン（息子）がポカリスエットを買って来てくれました。
翌日少し症状が治まり
父がつくってくれたお粥を一口飲み込んだ瞬間、背中が熱くなりました。
家族 . . . 本文を読む
目が覚めると…
雪でした。
朝練ジョグをサボる…
じゃなくて
休む口実 できました。
やはり、心が弱い
しっかり熟読して強く生きる！
↓ ↓ ↓
今から出勤
夜はレッスンの仕事
そして、今日は
♩♩♩♩♩
イケメン先生の水泳レッスンを受けます (⌒▽⌒)～♩
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1月13日 日曜日
始発に飛び乗り新幹線に乗り換えて
陸上競技場に到着！
私がマネージャーをさせていただいているカリスマ市民ランナー『かっきー選手』
10000mに出場します。
学生時代から陸上競技一筋、びわ湖毎日マラソン出場経験もあり市民レースで200勝を超える現在…
フルマラソンを2時間40分台でフツーに走る並外れた心肺持久力の持ち主であり市民ランナーにとって『雲の上の人』と . . . 本文を読む
しばらく乗らずにいた私の愛車
満タンにしていたはずのガソリンが…
いつの間にか減っている Σ（゜д゜lll）
去年
退職する時に頂いたボディクリームまで…
いつの間にか
減っている Σ（゜д゜lll）
最近、運動資料のモデルに協力してくれているコボン（息子）の体重も
減っている Σ（゜д゜lll）
年頃ですから (;^_^A
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新年明けて間もないレッスンは…「食べ過ぎて太った～！」「運動出来なかった～！」の声が聞こえてきます。でも、生活する上で『抜く』ことは非常に大切。一年三百六十五日、四角四面になって『規則正しく毎日決めた事を実践！』なんてのは、心身共に根をあげてしまいます。日頃会えない親類縁者、友人知人と共に、遊んで食べて飲んで語らって…こんな時間を過ごすのも大切。本日市の開催する生活習慣 . . . 本文を読む
チームさんた忘年会
色んな企画が盛り沢山！
幹事の皆様、有難うございます（≧∇≦）
降りた駅は
コボン（息子）を連れて、バツイチママとして社会復帰をした場所！
鍋！
Yコーチの乾杯の御挨拶 ♩
正月前から胃拡張！
しばらくは、肝休日がありません(;^_^A
猫舌の私、既に舌をやけど
いつの間にか人数が増えた『チームさんた』
この日の参加 . . . 本文を読む