これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

時間は過ぎていくから・・・

2021年06月29日 18時24分20秒 | マラソントレーニング
緊急事態宣言の解除2ケ月ほど休講だったレッスンが再開。ようやく会員様とも再会できた。コロナ禍で声を大にして言えないが、人と会うコミュニティは凄く大切だと思う。相変わらず股関節周囲の神経痛が続いている。就寝中の寝返りの痛みで目が覚める日々。痛みが完全に無くなるまで安静に・・・。これは正論かもしれないが、時間は容赦なく過ぎていき、年齢を重ねて体力も落ちていく。日曜日、Bランナーズ主催『3時間走』に参加 . . . 本文を読む

99.9%

2021年06月28日 17時43分31秒 | 健康づくりの運動
現在、仕事現場はコロナワクチンの話題でもちきり。『コロナワクチン肯定派』『コロナワクチン否定派』mRNAワクチンについて、専門家の意見が分かれている。素人の自分としては、何をどう信じてい良いか分からず不安が募り、負のスパイラルに陥る。独りで自粛しながら『おうち時間』を過ごしていると、良くない事ばかりを想像してしまう。ストレスは心身にとって一番の大敵だ。免疫も下がる。先週、仕事の合間酸欠ぎみになった . . . 本文を読む

フエキ君

2021年06月19日 17時19分58秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
『レッスン代行のお礼です!』アクアビクスレッスンの代行依頼をお受けさせて頂いた先生から、可愛いお菓子を戴いた。文具メーカフエキ糊、カクダイ製菓のクッピーラムネのコラボ商品。フエキ糊の『フエキ君』とは何者?私は昔から『犬』と信じて糊を愛用していたが、周囲の人から犬ではないと否定されてきた。この機会に調べてみたら『幸せを呼ぶ犬』だった。発売当初は『ウサギ』と『ゾウ』もいたそうだが廃盤になったらしい。カ . . . 本文を読む

マヌカハニー

2021年06月17日 15時03分09秒 | Weblog
気候の変動が激しい今年の梅雨。油断して風邪をひかないように気をつけているが、喉をつかう仕事、おまけにアレルギーで気道の粘膜が弱い体質。今の季節、起床時に喉の調子が悪いことが多い。そんな中、久しぶりにネットで発注。余程のことが無い限り、薬を服用しない私の喉のオクスリ。アメリカの食品医薬品局(FDA)で医薬品として認証を受けている『マヌカハニー』免疫の強化、風邪やインフルエンザ予防、喉の痛み、胃腸の不 . . . 本文を読む

枇杷

2021年06月08日 16時50分12秒 | 食いしん坊
ランニング仲間から戴いた枇杷を食べた後、冗談で植えた枇杷の種。いつの間にか大きな枇杷の木に成長。放任しながらも、花が咲き実をつけた。木の上に実る枇杷は大きい。木を登って私の手が届く実は小ぶり。収穫ご近所の方に甘そうな枇杷を選別しておすそ分け。マスターズスイム金メダリスト元日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から丹精込めた立派な野菜を戴いているお返しに我が家で育った枇杷を快く引き取 . . . 本文を読む

再開 再会『k2展』

2021年06月08日 16時14分32秒 | 心、癒し、芸術
夏のように暑い日曜日25年以上続いている土曜日『上級アクアビクス』緊急事態宣言の延長にともない暫く休講。会員様とお会いできない寂しさ。そんな中、思いがけない会員様からのお誘いのライン。2年ぶりに開催される『K2展』会員様の作品が出品されている。いつもなら、ランチをしてから美術鑑賞をするパターンなのに、こんなご時世、現地で待ち合わせ。↓↓↓ 『K2展』過去の記事 ↓↓↓まだまだ続きます『K2展』 - . . . 本文を読む