最高の薬

「大変やね。お風呂に入って少しでも疲れを取って下さいね。」 ご近所に住む奥様から入浴剤を戴いた。 その夜、浴槽に入れるとマッタリとした良い香りがして、久しぶりに涙腺が緩む。 数日経った朝、玄関のチャイムが鳴る。 「家で採れた小松菜と柿、よければどうぞ。」 今年の夏、転倒して入院するまで、 父は毎朝、家の玄関周りの掃除するのを日課としていた。 「おはようございます . . . 本文を読む

横隔膜

夏より 週に一度のスイミングを休会し、ランニングやイベントも封印していた。 運動指導の仕事と言えど、ワークアウトで楽しく身体を動かすのとは全く違う。 そろそろ身体全身がガチガチに固まって苦しくなってきた。 硬ばった身体は心をも硬くする。 今日、アクアビクスレッスン終了後、久しぶりに泳いでみた。 かる〜く 4種目 息切れ… 半端なかったが 泳いでる瞬間、全身が解放された。 大きな . . . 本文を読む

勇気

今の私 勇気がないので やめとこう。 . . . 本文を読む

日常の繰り返しという錯覚

時間に余裕が出来たら会いに行きたいな・・・。 毎年、そう思っていた。 忙しいしなぁ・・・。 今は、それどころじゃないし・・・。 毎朝起きたら普通に時が流れる… これまで、そんな錯覚をしていたから先延ばしにしていたが 今度こそ、会いに行こうと思う。 後悔しないように。 . . . 本文を読む

言葉

言霊 ことだま 言魂 ことだま どの漢字を選べば良いか分からないが 『言葉』は不思議な力がある。 非常に辛い状況が続き、もうダメだと折れてしまいそうになった時 「心の中に溜め込まないで『言葉』に出して吐き出せばスッキリするよ。」 愚痴を吐き出すと、良くない『言葉』を連発するから余計に苦しくなり、スッキリするどころか 逆に自分で自分を奈落の底に引きずりおろしてしまう。 自分自身を . . . 本文を読む

忘れるものと忘れられないもの

この夏、初めて入院生活を体験した父 毎日毎日、点滴や血液検査で細い腕に針を刺される痛い体験をした。 「毎日毎日、腕に針ばっかり刺されて… わしの腕は まるで針山みたいやな。」 その他、内視鏡など、非常に辛い検査に耐え抜いた。 「人間ってな・・・不思議やで。 辛い事、忘れて行くもんなんやなぁ。」 点滴が外れ、絶飲食から解放された父が初めて口にしたものは スポーツドリンクだった。 . . . 本文を読む

変わる

子供の頃、あまり好きじゃなかった食べ物が 大人になって急に好物になる事もある。 これ 最近のマイブーム 当たり前の事だけど 人は ずーっと同じじゃないんだね。 . . . 本文を読む

夜のモーニングセット

今年の夏、初めて入院生活を経験した父。 治療の為の絶飲食1ヶ月以上、栄養と水分を点滴のみで補給。 よく耐えたなぁ・・・ 父、念願の退院後、食物繊維を取り除く治療食。 ミキサーにかけてジュースにする、また潰したりペースト状にした後、全て こし器で食物繊維を取り除く。 離乳食より大変な作業の毎日。 今朝、珍しく父からリクエストがあった。 コメダのモーニ . . . 本文を読む

タバコの煙

生活習慣病予防へ向け タバコは百害あって一利なし 愛煙家の肩身が狭くなってる現在。 勿論、タバコを肯定するつもりは無い。 私は、駅のプラットホームで電車を待っている時、風に乗って流れてくるタバコの煙の匂いが何故か好きだ。 ワクワクする。 嬉しくなる。 子供の頃、休日になると父が電車に乗って いろんな所へ連れて行ってくれた。 当時の父、タバコを吸っていた。 駅の . . . 本文を読む

金時豆の皮むき

食物繊維を除いた食事療法。 こし餡は良いが粒餡はNG！ ということで 金時豆を煮て 一粒づつ皮をむく 手間と時間の かかる作業 黄色い桃 カット こし器で こしてジュースにする 残った食物繊維、調理しながら食べてるが 食物繊維を摂り過ぎると どうなるのだろう？ . . . 本文を読む