「大変やね。お風呂に入って少しでも疲れを取って下さいね。」
ご近所に住む奥様から入浴剤を戴いた。
その夜、浴槽に入れるとマッタリとした良い香りがして、久しぶりに涙腺が緩む。
数日経った朝、玄関のチャイムが鳴る。
「家で採れた小松菜と柿、よければどうぞ。」
今年の夏、転倒して入院するまで、
父は毎朝、家の玄関周りの掃除するのを日課としていた。
「おはようございます . . . 本文を読む
夏より
週に一度のスイミングを休会し、ランニングやイベントも封印していた。
運動指導の仕事と言えど、ワークアウトで楽しく身体を動かすのとは全く違う。
そろそろ身体全身がガチガチに固まって苦しくなってきた。
硬ばった身体は心をも硬くする。
今日、アクアビクスレッスン終了後、久しぶりに泳いでみた。
かる〜く 4種目
息切れ…
半端なかったが
泳いでる瞬間、全身が解放された。
大きな . . . 本文を読む
時間に余裕が出来たら会いに行きたいな・・・。
毎年、そう思っていた。
忙しいしなぁ・・・。
今は、それどころじゃないし・・・。
毎朝起きたら普通に時が流れる…
これまで、そんな錯覚をしていたから先延ばしにしていたが
今度こそ、会いに行こうと思う。
後悔しないように。
. . . 本文を読む
言霊
ことだま
言魂
ことだま
どの漢字を選べば良いか分からないが
『言葉』は不思議な力がある。
非常に辛い状況が続き、もうダメだと折れてしまいそうになった時
「心の中に溜め込まないで『言葉』に出して吐き出せばスッキリするよ。」
愚痴を吐き出すと、良くない『言葉』を連発するから余計に苦しくなり、スッキリするどころか
逆に自分で自分を奈落の底に引きずりおろしてしまう。
自分自身を . . . 本文を読む
この夏、初めて入院生活を体験した父
毎日毎日、点滴や血液検査で細い腕に針を刺される痛い体験をした。
「毎日毎日、腕に針ばっかり刺されて…
わしの腕は まるで針山みたいやな。」
その他、内視鏡など、非常に辛い検査に耐え抜いた。
「人間ってな・・・不思議やで。
辛い事、忘れて行くもんなんやなぁ。」
点滴が外れ、絶飲食から解放された父が初めて口にしたものは スポーツドリンクだった。 . . . 本文を読む
今年の夏、初めて入院生活を経験した父。
治療の為の絶飲食1ヶ月以上、栄養と水分を点滴のみで補給。
よく耐えたなぁ・・・
父、念願の退院後、食物繊維を取り除く治療食。
ミキサーにかけてジュースにする、また潰したりペースト状にした後、全て こし器で食物繊維を取り除く。
離乳食より大変な作業の毎日。
今朝、珍しく父からリクエストがあった。
コメダのモーニ . . . 本文を読む
生活習慣病予防へ向け
タバコは百害あって一利なし
愛煙家の肩身が狭くなってる現在。
勿論、タバコを肯定するつもりは無い。
私は、駅のプラットホームで電車を待っている時、風に乗って流れてくるタバコの煙の匂いが何故か好きだ。
ワクワクする。
嬉しくなる。
子供の頃、休日になると父が電車に乗って
いろんな所へ連れて行ってくれた。
当時の父、タバコを吸っていた。
駅の . . . 本文を読む
食物繊維を除いた食事療法。
こし餡は良いが粒餡はNG！
ということで
金時豆を煮て
一粒づつ皮をむく
手間と時間の かかる作業
黄色い桃
カット
こし器で こしてジュースにする
残った食物繊維、調理しながら食べてるが
食物繊維を摂り過ぎると どうなるのだろう？
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