トレーニングに来られている会員様と、共同でお取り寄せしました。
レモンの餡パン (⌒▽⌒)
外側のパン生地と中味の餡の中にレモンが入っているけれど、そんなに酸っぱくない。
大好きな、こしあん です。
食べた分のエネルギーを消費をしようと、夕方一人でジョギングしました。
明日から4月。
スマホ携帯でスケジュール管理をしていますが、データのバックアップ代わりに新し . . . 本文を読む
今朝
水着、スイムアクセサリー等をバッグにつめて駅まで急ぎ…
プラットホームで電車を待ちながら、アクアビクスレッスンで使うＣＤを自宅に忘れて来てしまっている事に気が付きました。
慌ててＣＤを取りに自宅へ戻り、愛車に乗り換えて出発！
行きのJＲ切符を無駄にしてしまいましたが、気を取り直して通勤ドライブ花見♩
気候の変化が激しくて体調管理が大変ですが、今日は暖かくて桜が綺麗に . . . 本文を読む
オカン、車が来たで！端っこに寄らんと車にひかれるで。
オカン、溝があるから気をつけなあかん！
オカン、ペース落ちてるで！
と…
昨日の朝練
コボン（息子）と走りました。
親子マラソン走っていたあの頃と逆転！
今朝、久々に筋肉痛です。
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上級アクアビクスLessonの後
軽めのランチ
そして京都市美術館別館へ
日常から逃避！
心に癒しを…
アクアビクス会員様の作品！
この世に生を受けて人生を歩む中
忘れたいもの
忘れられないもの
忘れてはならないもの
忘れなきゃならないもの
たくさん抱えて生きています。
時の流れと共に、それらも同時に変化してゆきます。
今の自分、明日 . . . 本文を読む
半年限定で
週に二回！
朝練ジョグに付き合って貰うことにしました。
練習パートナーを務めて貰う謝礼として
自分の物と一緒に
二個買いました。
ペアウォッチ（≧∇≦）
GARMIN ForeAthlete 610
誰の？
て
勿論
コボン（息子）ちゃんへ
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1999年6月
サロマ湖100kmウルトラマラソン
！
初めて走って、10時間ジャストでゴールテープを切りました。
今週木曜日
ウルトラマラソンを走るきっかけを作ったくれた大親友であり大先輩『おけいちゃん』とランチバイキング！
毎年一度、ホテルのランチバイキング♩
近況報告や悩みなどを聞いてもらっています。
『おけいちゃん』は元教師！
三人の男の子を立派に育て上げ、 . . . 本文を読む
これまで
ずっと、家族のために働いてくれた父
定年になっても
それでも、ずっと家族のために…
いまだに心配ばかりかけてます。
今日、関東に住む弟から届きました。
甘党の父へ…
と
私からは
父へ…
と言うより
結構自分の好みを送ってしまっています
(;^_^A
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今日、三月十四日はホワイトデー
1980年からはじまったそうです。
韓国に、ブラックデーというものがあるそうで…
四月十四日、バレンタインデーやホワイトデーに縁が無かった人が黒いものを食べる日だと聞きました。
で…
ホワイトデー
頂きました(^-^)
と
と
と
三月の年度末
慌ただしく環境も変わる予感。
今日の昼間、市の健康教育講師として招いて頂きました。
リズ . . . 本文を読む
3月2日
上級アクアビクス女子会！
皆様、私のLessonを受けてくださっています。
飲み放題！
だから4杯以上飲めば元が取れるという事で…
雪の降る寒い夜でした。
何杯飲んだか覚えてません。
とり
鶏
前日、かなり落ち込む事がありましたが…
元気を貰えました(^-^)
友達って
本当に
いいものです . . . 本文を読む