年末年始

遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

このブログを読んでくださっている皆さんは年末年始をどのように過ごされましたか？

私の過ごし方は（トレーニングに関して）
12/29　スタンディングポジション＆ドラウタビリティ
12/30　ドラウタビリティ
12/31　トレーニング無し
1/1　ケトルベル
1/2　ドラウタビリティ
1/3　トレーニング無し
1/4　トレーニング無し
1/5　トレーニング無し

当初の予定よりもかなり少ないトレーニング時間となってしまいました。
そんな中で収穫だったのが、トレーニング後のアイシングの効果を実感できたことです。

スタンディングポジションもケトルベルも結構密度の濃い内容だったので、その後の身体が心配だったのですがアイシングのおかげで全く問題ありませんでした。


トレーニング以外では、お正月ということで普段はなかなか出来ずにいることをいくつか実行しました。
一つがＤＶＤで映画を観ること。
公開中観に行けず、レンタルが開始になってからも時間が取れずにいつかいつかと思っていた映画２本を観ることができました。
どちらもとても面白く、満足しました。

もう一つがゆっくりビールを飲むこと。
私は大のビール好きで、私以上のビール好きに実際に会ったことは今だにありません。
そんな私なのですが、普段はゆっくりビールを飲むことが残念ながらできていません。
最後に自宅以外で飲んだのなんて、いつだったか思い出せないぐらい前になってしまいました。

今回はお正月ということで、映画とセットでゆっくりと堪能しました。

おかげでお腹まわりがヤバイ感じにはなっているのですが、それはそれ、これはこれ。

睡眠時間もたっぷり確保できたお正月だったので、充実した年末年始でした。