やらない理由、やる理由

本日のトレーニングはドラウタビリティ。

トレーニング開始からほどなくやむを得ない理由で一旦休止。
再開後もまたすぐに休止に。
再度再開のトレーニングは時間的余裕が無いことが幸いし、無駄なインターバル無し、雑念無し、の結果オーライに。

時間が無い。
ある統計によると、運動をしなくてはいけないと思いながらもしていない理由の４４％が　”忙しくて運動をする時間が無い”　だそうです。

何事にも優先順位があり、勉強、仕事、育児、家事、趣味、その他諸々、どれもが大切で、時間も労力も必要です。
その中で、自分なりに優先順位をつけてやる、やらないを判断していると思います。

ここで問題になってくるのが、やらない理由探しです。
やる理由を探すのに比べ、やらない理由を探すのは簡単で、楽です。

やろうと思っていたんだけど、出鼻をくじかれちゃったし。

明日から。
次から。

やらない理由を探しているということは、やれるハズです。
やれるのに、”やりたくない”からやらない理由を探している。
本当にやれないのであれば、改めてやらない理由を探す必要はありません。
本当はやれるのに、やりたくないからやらない理由を探して自分を納得されようとする。

やらない理由を探している自分に気がついたら、即やる理由を探しましょう。
やらないより、やった方がいいに決まっています。