「幸齢者ふれあい倶楽部」1206～火災予防

月に２～３回（水）隔週で行われている「幸齢者ふれあい倶楽部」デイサービス 

12月は２回予定されていて６日（水）10:00から行ってきた

軽い体操の後、今日の内容は「火災予防」

土佐清水市消防本部より職員さんが来て講話が始まった

火災予防チェックシートの項目を順番に説明してくれて

自宅でやっているかのチェックを入れながら、火災予防の話が続く

その後、消火器の使い方の説明をしながら、近況の火災状況の話も

約一時間の講話の後はお楽しみの昼食を

ふれあいセンター施設内に厨房があって作りたてを300円でいただけるのは有難い(^^♪

この日のメニューは「椎茸の肉詰め」だったと思う

右側が「椎茸の肉詰め」で、左側が「春雨サラダ」かな？

このお吸い物はお気に入りのいい味で、家では味噌汁は赤味噌を使っているので

デイサービスでしか食することのない白味噌味は新鮮な感じがする

この日、先月までデイサービスに顔を見せていた人が亡くなったと聞いた

最近、筋肉の衰えが目に見えて歩くのも辛そうな様子で

ALS（筋萎縮性側索硬化症）か、パーキンソン病かと心配していたが・・

パーキンソン病はそのものが死因になることはなく「加齢が加速する」ような病気との事だが

病気だけはどんなに気を付けていても、やがて突然発症する

毎年の特定健診はもちろん、ちょっとおかしいと感じる体の異常信号に気を付けるしかない

近年、よく耳にする健康寿命とは・・

「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと

資料によると、2019（令和元）年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳 

一日でも一年でも長く自分の力で健康に生活できる日々を過ごせる体でありたいと思う