先日、久しぶりに実家へ行ってきました。
１年くらい前に出かけた時にもびっくりしたのが、
京浜急行線の新逗子駅が、逗子・葉山駅と改称されていたこと。
子供の頃は、逗子駅、逗子海岸駅と２つの駅に別れていて、それから、
駅が１つになって駅がめちゃくちゃ長くなって階段も高くなり、新逗子駅となって、
今度で３度目の改称です。
葉山は車かバスしか行く方法がないので、駅名に入って分かりやすくなったと思います。
さて、先日腰痛を再発した原因が、開脚を頑張るぞ～と
YouTubeでプロの男性バレリーナがおすすめしていた
ストレッチをやったことでした。
バレエの先生に、そう伝えたら、体の硬い人が、
プロのやっているストレッチをやるのは無理が出るわよと。
そこでいつも先生に教えて頂いているストレッチを続けながら、
おすすめされた整体の先生がやられているストレッチを加えて
家で１時間弱やっています。
今まで、バレエの動きを頭に入れるのに必死で、その練習ばかりしていて、
家でストレッチをやることは、なかなか習慣化出来ずにいました。
やろう！と思ってやっても数日経つと面倒になって、やらなくなってしまったり。
でも、今回は本気です！
一緒にバレエを習っているメンバーが１０年かかって１８０度開脚出来たお話を聞き、
また友人が、ずっとヨガをやっていたけれど、ピラティスを習い始めたら
身体が変わって来たという話を聞いて・・・
私は５年もバレエをやっているのに、なんで何も変わらないの・・・？？？
思い返してみると、足の動きを覚えて一生懸命練習していましたが、
その動きを覚えても、動かし方が正しくはなかったのでは・・・
と思い始めたのです。
そこで、腰痛が出たのをきっかけに、バレエ整体の本をじっくり読み始めました。
そうしたら、いつもバレエの先生がおっしゃっていたことが、
なるほど～！と頭に入ってきたのです。（今頃！？）
バーレッスンでやる１番から５番までのプリエやグランプリエ、
そしてタンジュ、その他の動きを、きちんと筋肉の動きを意識すれば、
開脚出来るためのストレッチになるということ。
むやみに開脚や前屈ばかりやるよりも、
バレエのレッスンで、もっと筋肉のつながりや動きを意識すると変わってくる、
そのためには、筋肉を柔らかく緩ませることが大切。。。ということに
考えが至りました～
ここまで長かったな・・・・・・
でも、人生やりたいと思った時が始め時！ 遅すぎるということはない！
という言葉を支えに、バレエを頑張っています。
ようやく気が付けたのです！
ならば、やらなくては！
今まで本当に身体の硬い人生を送ってきたので、
簡単ではないと思います。
バレエの先生は、筋肉は４８日で変われます。とおっしゃっています。
４８日間、ま、出来ない日もありますが、続けていきます。
なんでも習慣化してしまえば、出来るようになると思います。
実家のロボホンが白鳥の湖を踊ってくれました。
ロボホンに負けないように、頑張らなくちゃ
