浜岡LDC合同記録会!

　練習参加者8名。中3年1名、6年2名、5年3名、4年2名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、、監督

　練習メニュー!

　①400mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④1600mジョック

　　2000mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦記録会

　　　　　　　　　  100m　　  　600m

　　　遥斗　4年　　15'56　　　2'02"48

　　　托　　4年　　17'21　　　2'17"78

　　　　　　　　 　800m

　　　琴弓　5年　3'22"31

　　　　　　　　　1000m　　 1000m

　　　晃大　中1　　3'24" 　　　3'18"

　　　照基　6年　　3'32"         3'32"

　　　玲哉　6年　　3'35"        3'35"

　　　　　　　　　2000m

　　　理稀　5年　7'44"13

　　　愛理　5年　8'02"54

　⑧400mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は1000m走を2本走りました。２本共、３分４０秒以内で

　走れたので良かったです。　　　　　　　　　　　　玲哉(6年)