腹筋2000回は日課

毎日ストレッチの後、腹筋2000回

いろいろ種類を替えて、約2時間（録画したビデオを見ながら）


私ではありません。

私の通う美容室のオーナーです。
なんとなく雑談で、以前からしている事は知っていたのですが、
500回くらいですか？と、聞いたところ・・・

腹筋2000回　私はせいぜい20回です・・・

流石にビックリ。
思わず体脂肪は？　と、聞くと、
11％だそうです。
うらやましい・・・と言うか・・・どうしたら毎日続けられるの？
彼は18年間続けているそうです。

続けることの大切さを学びました。

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