C25K Week 5 終了

C25Kというアプリがあるのですが、ジョギング初心者が5K走れるように
なるためのものです。週3回のトレーニングで、2ヶ月かけて練習します。

なんとか半分が過ぎ、5週目も無事終了。

5週目のDay3のメニューは

5分のウォームアップ→20分休まないで走る→5分のクールダウン

でした。

20分休まないで走れるのかなぁ？？と半信半疑でしたけれど

やってみたら...なんとできました。

自己流でジョギング/ウォーキングを始めたのが
2013年の4月くらいだったと思います。

当時、看護師を目指して、勉強中だった私。病院実習が始まったりして、
看護師は体力勝負だということに気づいて走りはじめたんだったと
思います。

夏は暑くて走らないですけど、地道に2年、休みながらではありますが
定期的に走り続けてきたので、体も慣れてきたのだと思います。

外に出るのが嫌い、汗をかいたりするのが嫌いで、体育の授業より
数学の授業がよかったような私

外にでても、目の前にあるものに気づかず、全く別のことを考えているタイプで
母から「いつも考え事して、心ここにあらずって感じ。ライラックの花があんなに
きれいに咲いてるのに、ぜんぜん気づいていないでしょ！！！！」というような
ことをずっと言われ続けてきたのを思い出します。

ベンジャミンがそんな性格を引き継ぎました。
(土曜日も、ラグビーの試合を観にいったのですが、ベンジャミンがボーッと道路に
歩きだして車にひかれそうになってビックリしましたが、私と本当に似ています。)

最近は外に出るのが嫌ではなくなりました。

外に出ると気持ちいいから、外に出たくなります。

パースの秋は本当に気持ちがいいんですよ。バラを始め、いろんな花も咲くし。
庭にはみかんがたわわに実っています。

ということで、外にでると気分転換にもなるし、エネルギーを補充するって感じです。

..... 年取ったってことかな？

外に出るのが気持ちいいので、子供たちにももっと外で遊んで欲しい
と思うのですが、自分が小さいときにインドアだったことを考えると
「無理強いしても、きっと分かってもらえないだろうな。」と
思う私でありました。