11/24(日)
いい天気だねぇ・・・
昨日のうちに買い物を済ませたので、今日は布団干し、掃除をした以外は、家でぐうたらしてた。
Y
も部活だし、K
も学校のイベントでお出かけしたので、s
と遊んでた。
夕方になって、「ちっとは運動しなきゃ」と思い、久々にバランスボール乗りにチャレンジ。
我が家の記録は俺の8.5分だったんだけど、今回は(暇ってこともあり)32分も乗れた
20分過ぎあたりから、太ももの内側がピクピクするし、腰あたりは感覚がなくなるし、腕もビリビリするし・・・意外に運動になりますな
11/25(月)
今日は用事があって会社はお休み
その前に、深夜1時から起きて、今年のF1最終戦をLIVE観戦した
眠かったけど、今年の見納めだからね・・・
その後は、ジョギングにお出かけ
チト寒かったけど、10km完走
スマホのGPS機能をオンにして走ると、自分が走った道がマップに乗って・・・それだけで楽しいね
帰りがけに、小学校の横を通ったら、ちょうどs
が走ってた。
俺のことを気付いて、ずーっと手を振ってた
その後は一通り予定を済ませて、後はまったりと過ごした。

いい天気だねぇ・・・
昨日のうちに買い物を済ませたので、今日は布団干し、掃除をした以外は、家でぐうたらしてた。
Y



夕方になって、「ちっとは運動しなきゃ」と思い、久々にバランスボール乗りにチャレンジ。
我が家の記録は俺の8.5分だったんだけど、今回は(暇ってこともあり)32分も乗れた

20分過ぎあたりから、太ももの内側がピクピクするし、腰あたりは感覚がなくなるし、腕もビリビリするし・・・意外に運動になりますな

11/25(月)

今日は用事があって会社はお休み

その前に、深夜1時から起きて、今年のF1最終戦をLIVE観戦した

眠かったけど、今年の見納めだからね・・・

その後は、ジョギングにお出かけ


スマホのGPS機能をオンにして走ると、自分が走った道がマップに乗って・・・それだけで楽しいね

帰りがけに、小学校の横を通ったら、ちょうどs

俺のことを気付いて、ずーっと手を振ってた

その後は一通り予定を済ませて、後はまったりと過ごした。