トロロちゃんのブログでＭＩＳＡちゃんと甘いものの取りすぎと中性脂肪の関連云々のお話をしていたら、
すごくタイムリーな記事を発見しちゃいました。
なんと
“心筋梗塞・脳梗塞の元凶は肉と糖分”だとのこと。
ひっ。
ひえぇぇぇぇ。
なんでも。
脳梗塞や心筋梗塞の犯人は血管プラークと呼ばれるものだそう。
血管プラークとは脂肪の塊で血管内膜にへばりつき血流を悪くし、このプラークが剥がれ落ちることで血管を詰まらせるという理論らしい。
で。
この血管プラークは肉が大好きな人、甘いものが大好きな人に非常に多いそう。
肉を食べていなくても糖分を摂りすぎるだけでもこのリスクは高くなるそうなのです。
たとえ血糖値や総コレステロールが基準値であっても、肉や甘いものが好きな人は安心してはいけないそうな。
ねね。
どうしますよ？
膵マーから甘いモノを取られたら、あとは何を食べればいいのやら。
何しろ、アメを１０個食べたら、ロールケーキを１個食べているのと同じ危険度合いになるそうな。
そうでなくても膵炎食は炭水化物が多くて糖分過多。
節制しているつもりで脳梗塞や心筋梗塞になったらやってられません。
我が家は家系的に脳梗塞がやばいので、これは真剣に甘いモノを控えなくてはいけないかしらね。
でも、これはツライわあ。
とりあえず。
気軽にアメを舐めるのはやめようと思ったのであった。
すごくタイムリーな記事を発見しちゃいました。
なんと
“心筋梗塞・脳梗塞の元凶は肉と糖分”だとのこと。
ひっ。
ひえぇぇぇぇ。
なんでも。
脳梗塞や心筋梗塞の犯人は血管プラークと呼ばれるものだそう。
血管プラークとは脂肪の塊で血管内膜にへばりつき血流を悪くし、このプラークが剥がれ落ちることで血管を詰まらせるという理論らしい。
で。
この血管プラークは肉が大好きな人、甘いものが大好きな人に非常に多いそう。
肉を食べていなくても糖分を摂りすぎるだけでもこのリスクは高くなるそうなのです。
たとえ血糖値や総コレステロールが基準値であっても、肉や甘いものが好きな人は安心してはいけないそうな。
ねね。
どうしますよ？
膵マーから甘いモノを取られたら、あとは何を食べればいいのやら。
何しろ、アメを１０個食べたら、ロールケーキを１個食べているのと同じ危険度合いになるそうな。
そうでなくても膵炎食は炭水化物が多くて糖分過多。
節制しているつもりで脳梗塞や心筋梗塞になったらやってられません。
我が家は家系的に脳梗塞がやばいので、これは真剣に甘いモノを控えなくてはいけないかしらね。
でも、これはツライわあ。
とりあえず。
気軽にアメを舐めるのはやめようと思ったのであった。
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洋菓子を我慢するために和菓子を楽しみにしている私、そして、きつくならないように、たまにお肉も美味しくいただいている私。
何を楽しみに食べたらいいのでしょうね？
和菓子は調子さえ良ければ2個でも食べちゃう。
禁酒・脂質制限で満たされなくなった部分は、全て甘いモノで補っている…。
困った～。
中性脂肪は上限に迫っているし。
明日の日記は解決策をお願いします。
（アメをやめる以外の…。）
（↑って、自分で調べろですね…。ハイ、勉強します…。）
私は豚肉や鶏肉はあまり気にせずに食べていますが、牛肉はこわくて食べられません。
洋菓子もたまには少しぐらいと思いますよね
膵炎食って食事のたのしみを奪われているようなものだから、なかなか難しいです。
リクエストにお応えして、アップしますよ
でも、調べても空しいだけだった
とにかく、偏るのが一番いけないそうな。(゜ー゜;)
私はアルコールは取りあえず控えているつもりなので、甘い物もダメとなると生きている意味が…
私の家系も血管系の病気が多いですわ。
職場では疲れたら沖縄黒飴をなめています。
なめてもそんなに頭の回転は復活しませんが…
中年のおっさんにとっては辛いところですわ（汗）
私の場合、大好きな激辛料理も禁じられているので、これで甘いものを奪われると何を楽しみにしたらよいのやら？と思いますね。
でも、膵臓にも砂糖の取りすぎは良くないとかなんとか。
主治医から聞いたことはないので、知らなかったことにしてますけど。
あゆさんは勉強家ですね。
甘いものがそんあにリスクになっているとは、、
思ってもみませんでした。