さそりのらびりんす~たわごと~

慢性膵炎持ちのあゆが気ままに書く、たわごと日記です。

じゃがいものお好み焼き

2010年12月20日 20時32分29秒 | 膵炎の食事
叔母に教えて貰いました。
じゃがいものお好み焼き。
でも、お好み焼きというより、食感はチヂミに近いかな。



盛りつける時にちょっと失敗しました。

じゃがいもをすりおろして、少しの水でのばす。
(皮をむいたあと、水につけてアクを抜く)
そこへ、みじんぎりにしたタマネギと片栗粉を入れる。
塩少々を入れる。
(私は入れなかったのですが、結果的に入れたほうが良い感じでした。)
フライパンにタネを流し入れる。
直径10センチぐらいのものにしました。
その上に、鶏胸肉のミンチを乗せる。(ツナでも可)
出来上がりをポン酢で頂きましょう~。
なのですが。
わがやのミンチ肉は脂身をすべて取り去るため、
あっさりしすぎでポン酢ではイマイチ物足りない。
そこでお好み焼きソースをかけました。
こっちのほうが断然美味しかった。
これは好みでしょうかね。
叔母はポン酢・ごま油・ニンニク・ネギをかけて食べると言ってましたが
ニンニクもごま油も膵臓に厳しいですからね。
お好み焼きソースもアリではと。
(お好み焼きソースを売ってるのは関西だけ!?)
じゃがいもと片栗粉でモチモチした生地が出来上がって、
なかなかいけました。
簡単に作れちゃうのも良かったです。
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10 コメント

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Unknown (ひろぽん)
2010-12-20 21:20:19
丸っこいチヂミですね!

ドイツで食べられているジャガイモのパンケーキにも似ていますね。
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パンケーキ (あゆ)
2010-12-20 21:36:52
>ひろぽんさん
じゃがいものパンケーキっていいですね。
自己流アレンジして作ってみようかと思います。(^^)
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美味しそう… (美月)
2010-12-20 21:54:02
とっても美味しそうですね。。。
私も作ってみます
だんな様の夜食にも良さそうです…。

「パンケーキ」。
私的にタイムリーです

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パンケーキ (あゆ)
2010-12-20 22:49:29
>美月さん
皮をむいたじゃがいもを水でさらして
アク抜きしてくださいね。
この手間を怠ると、じゃがいもが変色します。
(私は怠って変色しました。(笑))
ドイツのパンケーキはこれに卵が入るみたいですよ。

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Unknown ( rinko)
2010-12-21 06:29:36
あゆさん、おはようございます~(^^♪

ジャガイモのお子お好み焼きですか。
色々あるんですね、チヂミのようでパンケーキのようで(笑) なかなかいいですね。

チャレンジ精神がありますね、作ることに対して。 私南下だったら、本物のお好み焼きを少し食べちゃいます。

でも、とてもいいことですね、これからも勉強しますので、どしどし載せてください。
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作ること (あゆ)
2010-12-21 13:52:54
>rinkoさん
叔母が簡単にできるよーと教えてくれたので
家に材料もあったしで作ってみました。
調べてみるとじゃがいものパンケーキのほうが美味しそうなので
次回はそちらを作ってみるつもりです。
ホンモノのお好み焼きも自分で作るのなら安心ですが
外で食べると何が入ってるかわからないですし。
でも、関西人ですから粉もん文化は大好きです。
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Unknown (sora)
2010-12-21 16:08:51
画像から、もちもち感が
しっかり伝わってきますね
美味しそうです
じゃがいもって、常時置いてある野菜なので
鶏ミンチがなくても、いつでも作れそう
トッピングも、家にあるもので
いろいろアレンジ出来そうですし・・。
じゃがいものパンケーキも
楽しみにしています
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もちもち感 (あゆ)
2010-12-21 21:47:45
>soraさん
もちもち食感って大好きなんですよ。
小麦粉入れるのもアリでしょうけど
片栗粉でモチモチさせるのも美味しいでしょうね。
soraさんアレンジバージョンも
作ったらまたお教えくださいね。
鶏ミンチではなくささみ缶でもいけそうですね。
塩コショウを利かせたら、味付けもなしでいけるかも?
なーんて考えると楽しいですね。
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Unknown (amy )
2012-08-11 20:21:20
ジャガイモのお好み焼きおいしかったです。
脂質制限をしてると、物足りなさがおおいのですが、お好み焼きソースでたべましたが、美味しくて満足感タップリでした。
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amyさん (あゆ)
2012-08-11 21:26:08
じゃがいものお好みやき。
脂なくても美味しく出来ますよね。
お好み焼きソースたっぷりがポイントかもしれません。
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