今日の練習

　UP    100m

   SWIM     　200m×4      3分30秒サイクル　　　リミット　2分35秒　

                     Loosen     200m

　　　　　　　　100m×8      1分45秒サイクル　　　リミット　1分15秒

                     Loosen     200m

　　　　　　　　50m×10       1分　　　サイクル　　　リミット　35秒

　Domn         400m　

                                                                               3000m

ヨロン島に行けない

　与論島オープンウォーターに行けなくなりました。残念・・・・。

次は　９月２１日の「せとうちオープンウォーター」です。この大会は現役大学生スイマーなどが招待選手として出場します。去年の優勝選手のタイムが3000mを１分19秒ペース。ちなみに私はプールで3000mを１分22秒ペース・・・。しかも海になったらどうなるか・・・・。

間違いなく勝てないけど、自分がどの程度かは分かるかな・・・・。