昨日の練習

UP  　　　　　　50ｍ　×　４

Ｓ　　　　　　　　１０００ｍ　　　　　１２’４５　　ａｖ100ｍ：１’１６”５０　

Ｌｏｏｓｅｎ　　　　５０ｍ　×　２

Ｓ　　　　　　　　100ｍ　×　１５　　　＠１’３０　　　リミット　１’１３

Ｄｏｗｎ　　　　　５０ｍ　×　６

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３１００ｍ

　今日は久しぶりにウェットスーツで練習。ウェットを着ると浮力が増すのでフォームに影響がある。これからウェットの練習でフォームを固めていこう。