だめだ

昨日練習を休んだのに疲労感が強い。今までは仕事なんて修行に比べたら休憩みたいなものだと思っていたが休日なしだとダメージはあるらしい。

UP 50m×4

PKC 50m×30 55"60"55"

Loosen 50m×2

Drill 右+左+C 100m×6 1分45秒サークル

Loosen 50m×2

S IM 100m×6 1分45秒サークル

Down 50m×6 　　　　　　　　　　3400m

アップでローリングに気を付けてみた。体の周りの水流がいつもと違う。ローリングにも気をつけて練習してみよう。

久しぶりに100mIMをやってみた。1分30くらいで軽くと思ってスタートしたが1分25秒以上かかっているのになんて苦しさだ!! 全然泳げない! 今回のマスターズは100mIMだけだから適当でいいかと思っていたが、こりゃ早めに個人メドレーの練習に入ったほうがよさそうだ。