丁度良い

今日も昨日までと同じ練習。

今の泳力だとこれくらいでちょうどいいらしい。

UP  50m✕4
S 100m✕20 1分45秒サークル
DOWN 50m ✕4 　　　2400m

いつもよりちょっと遅い。苦しさは変わらない。

坐骨神経痛だったころの練習だ。

あの時はクィックターンも出来なかった。