ようやく入り口と自転車置き場が出来た。まだまだ先は長い。
なぜかローテーターカフにダメージが残っている。昨日の練習のせいとは思えないのでやはり土木作業のせいか?
ＵＰ ５０ｍ×６
Pシリコンパドル ４０００ｍ
Down ５０m×３ １００ｍ IM ５０m×２ ４６５０ｍ
久しぶりにロングを泳いだ。今日も仙人泳。確かに楽にはなってきた。
となりのマスターズコースにはかなり泳げるトライアスリートの方がいらっしゃる。
１５００ｍ２３分切れる位だろう。きたむさんよりちょっと遅いくらいか？トライアスリートなら相当速い。
たまに並んで泳ぐタイミングがあったりして退屈せずに泳げた。