ようやく入り口と自転車置き場が出来た。まだまだ先は長い。
なぜかローテーターカフにダメージが残っている。昨日の練習のせいとは思えないのでやはり土木作業のせいか?
UP 50m×6
Pシリコンパドル 4000m
Down 50m×3 100m IM 50m×2 4650m
久しぶりにロングを泳いだ。今日も仙人泳。確かに楽にはなってきた。
となりのマスターズコースにはかなり泳げるトライアスリートの方がいらっしゃる。
1500m23分切れる位だろう。きたむさんよりちょっと遅いくらいか?トライアスリートなら相当速い。
たまに並んで泳ぐタイミングがあったりして退屈せずに泳げた。