今日は筋トレを多めにしようと思い、早めに行くとロッカーは子供達でいっぱい・・・。
仕方なくフィットネスのロッカーで着替えるが、プール利用者はプールのロッカーで着替えなければならない。
ラン 3km
筋トレ フルコース
筋トレ終わりに全ての荷物を持ってプールのロッカーへ移動（笑）
プールは泳げるコースが無い。仕方なくウォーキング10分
8:10からコース移動。泳げる時間はあと35分。アップなしで仙人泳
仙人泳Pシリコンパドル ２０００ｍ
Ｄｏｗｎ ５０m×４ ２２００ｍ
選手達はドライ。ん? ドライか? ただおしゃべりしているだけか?
９：００までなので終わりも同じになり結局ロッカーは・・・。
う～ん・・・。練習出来なくなってきたな・・・。
コナミが無くならなければなぁ。