今日はみのりの車の任意保険の契約のためディーラーへ。
さっと終わらせてすぐトレーニング。
しかし今日も泳ぎたくない・・・。泳ぎたくはないがこれ以上衰えていくことは恐ろしい。少しずつでも泳いでおこう。
UP 50m×4
PKC 300m×4 5分15秒サークル
150m×8 2分40秒サークル
Drill 50m×4
S IM 50m×20 1分サークル
Down 50m×4 4000m
今までで一番緩いサークルにしてせめて距離だけでも泳ごうと4000m。
記録していて思ったが4000m超えたのは久しぶりだった。
300mは4分45秒かかる。ただし苦しくはない。こんな練習でもいいから続けていこう。