今日が受験後のお休み最後の日。
お昼は以前から行きたかった台湾料理のお店でランチしてゆっくり買い物。
夜にWAMへ。
トレーニングする気もないのでちょっと泳ぐだけ。
まだ選手コースがあるので全コース埋まっている。
ウエマツさんが先に泳がれていたのでご一緒させていただく。
S IM 50m×30 1分サークル
ウエマツさん、ずっと43秒程度でまわっている。確実に速くなっている。
途中でみのりも合流。まだ連続は無理だが8本ずつ休みながら。
自分はというと昨日の予感通り全然泳げない。力が抜けていくのに疲労は溜まっていく感覚。たった50m30本でダメージを受ける。
それからはマスターズコースが始まるのでみのりと移動して
PPKC 200m×6 3分20秒サークル
Down 100m 2800m
みのりは150m。50m1分5秒なら続けて1時間でも泳げるのに150m3分20秒サークルだと6本で苦しそうだ。不思議だなぁ。どうやら基礎泳速を上げる練習が必要らしい。
自分はというとブルとコンビは50m40秒ペース。板キックは55秒。これで十分練習になる。ホントに1段階下のステージになったようだ。
これからどこまで衰えるのか・・・。