高知のコナミで練習

ゴールデンウィーク恒例のはだしマラソンの為に高知へ。

3月末に来たばかりなのでそれほど行きたいところは無い。

というわけで高知のコナミへ行き、みのりは走る。これまでは練習などゼロだったが今回は４回は走ったようだ。

ＵＰ　　　５０m×４

ＰＫＣ　　５０ｍ×３６　　１分サークル

Loosen 50m

Ｄｐ＋Ｃ　７５ｍ×８　　１分３０秒サークル

Drill IM ５０m×４×３ １分サークル

Down ５０m×４ ３６００ｍ

調子は良くない。しかしキックが良くなっている。普通に５０秒程度で回れるようになっている。

高知のコナミは施設は古くお風呂も狭い。しかしスタッフは高松に比べ良い。


夕食は帰りに見かけたお店にふらっと立ち寄った。当たりの店だった。