今日の練習 2008年09月04日 18時34分43秒 | 今日の練習 UP 100m SWIM 200m×4 3分30秒サイクル リミット 2分35秒 Loosen 200m 100m×8 1分45秒サイクル リミット 1分15秒 Loosen 200m 50m×10 1分 サイクル リミット 35秒 Domn 400m 3000m « ヨロン島に行けない | トップ | せとうちオープンウォーター »
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