昨日のタイムの酷さからやはりきちんと肩を治した方が良い思う。しばし休もう。この時期に練習しないと不安になるが、今のままではダメだ。
7/30 高津川水泳マラソン 川下り3km
8/7 四万十川水泳マラソン 川下り5km
8/21 家島オープンウォーター ワンウェイ3km
9/18 せとうちオープンウォーター ワンウェイ3km
9/25 パドルテニス全国大会in滋賀 (笑)
10/14 宮古島ラフウォータースイム 周回5km 1.5km
10/15 宮古島アクアスロン
大会は続くが今のコンディションでは勝ち負け以前の問題で、楽しむ事もできない。
台風接近の大雨の中、屋外の長水プールへ。ウエット装着。
UP 50m×4
S 800m×1 10分28秒
Loosen 50m×4
S 400m×2 6分サイクル 5分13 5分08
Loosen 50m×4
S 200m×6 3分サイクル 2分32 34 35 36 36 34
Loosen 50m×4
S 100m×12 1分30サイクル 15 17～19 ラスト14
Down 50m×8 5200m
ウェット着けてても2年前の装着なしと同程度・・・。ここまで落ちるとは・・・。
肩の痛みのせいだと思いたいが、どうやら実力らしい。
嵐の中、水面が白くかすむ程の雨。誰もいないプールで雨のはじける水面を見ていると中高の頃を思い出した。部活でもない限りこんな状況で泳ぐ事はまず無い。懐かしい情景だ。
どんなに苦しくてもあの頃よりはマシだ。あの数年間で、この世で生きて行く為に最も重要な「苦しみに耐える」という能力を身に付ける事が出来たのかもしれない。あの時代に比べれば今はなんと幸せなのだろう。人生は素晴らしい。
UP 50m×2
S 50m×12 1分サイクル
Loosen 50m×2
S 100m×30 1分40秒サイクル リミット20
LSD 400m
Down 50m×8 4600m
相変わらず肩が痛い。経皮系消炎剤を貼った。
冷蔵庫の調子が悪いので買い換えをしなくてはならないので今日は電気店巡りかと考えていたが、1店舗目の店員が昔の教え子だったのでビックリするぐらい安くしてくれた。
即決したので時間が出来てしまった。ちょっとだけ泳いだ。
昨日より肩の痛みは良くなっている。
UP 50m×2
S 50m×60 1分サイクル
Down 50m×1 3150m
肩の炎症は1週間程度で治るらしい。しかし、四万十まであと3週間。1週間全く泳がないというのはマズイ・・・・。
ということで、スポクラへ。50m1分サイクルなら大丈夫だろうと気軽に考え80本と思いスタートした。肉体との対話をするつもりと思ったが、30本くらいから「痛い痛い」としか答えてくれなくなったので60本に変更。 40秒程度なら大丈夫だろうと思っていたが泳ぎ終わった後は金曜日より酷くなっていた。やっぱり休んだ方が良かったか・・・。
レオマの森にて。
ランチの後、ダイエットウォーキング。レオマのウォーキングコースを5kmほど・・・。
レオマのプールで、練習ではなく水浴び。温泉でゆっくり。
3連休の前に家族連れが多かった。なんかみんな幸せそうだ。
