うつとの付き合い方は一進一退の状況に振り回されないこと！
って聞いているので、のんびり構えているけれど
抑うつの資質がある人は緩んだとしても、けっこう気をつけてあげないとアカンのやなぁ
なんてことを思っているsachiakiです。
私がアルコール依存についての勉強を始めてみようと
精神健康保険福祉センターに予約を取り付けて行ってみてから
パンダ氏の中でなにかが変わったのか、
ずっと続いていた連続飲酒から「今日から飲まない」とか言って
４日近く禁酒できたりしたんですよね。
とはいえmほんのちょっとしたことで
精神がガタガタになり、また飲んでって感じだったのですけれど
飲んでしまった翌日はガックリくるものの
また頑張るって言って減酒を続けてからの断酒って感じになり
割と良いサイクルになりまして、そこそこ禁酒が続いたおかげが
やっと元気も戻って来たので、私の放送大学の授業のために
大宮にある学習センターまでバイクで送ってあげよう！
なんて殊勝な気分にまでなってくれたんですよね。
正直いきなり大宮って大丈夫かな？とも思ったけれど
せっかくのやる気を挫くのもあまり良くないなぁと思い直し、
じゃぁお願いするねーって言って前日はそのまま眠ってしまったんですよね。
ほんで朝起きてみたら、すでにバイクナビも設置してあるし、
地図に目的地も入力してあるっていうんで
それなら安心ってバイクだから余裕ぶっこいて用意してたんだけど
いざ出かけようってところでエンジンがかからないのねw
寒いならエンジンがかかりにくいってことも考えられるんだけど
ホットな夏ですからね、かかりにくいってあんま考えられなくて
どうしたのかんぁ？って思ってたら、
「ナビが充電されてなかったからバイクのバッテリーから充電したんだけど
どうやら全部もってかれてバッテリーが上がっちゃったみたい」
だってさ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
それが分かった頃にはすでに自転車で駅目指しても
遅刻になるかどうかギリギリっていうところだったので
サクリとヘルメットを脱いで「間に合わないから、私行くね！」
ってダッシュして出かけちゃったんですよね。
結果、授業にはなんとか間に合って、ヒィヒィ言いながら授業を受けていたんだけど
落ち込んでそうだし、名誉挽回にでも帰りに迎え来てもらおうかなーって連絡してみたんですよ。
そしたら「いいよ」って返事がきたので、ヨシ。って思っていたんですよね……。
で、授業も終わったあと友達になったお姉さんと談笑してから別れ、
一人でお迎えを待っていたんだけど
約束の時間になっても姿が見えず、もしかして迷ってんのかなぁって程度で
のんびり構えて本を読もうとカバンを開けたところで電話がなり
「また事故った」って連絡を受けて(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰとなったのでした。
帰宅したら当然のようにお酒飲んでしょんぼりしているパンダ氏。
幸い怪我も擦り傷程度だったんだけど、
ほんとねぇ、うつの人がちょっと元気になったからって
無理はさせちゃいけないんだなぁと改めて学習致しました……。
うつが脳のキャパシティオーバーでなにも出来なくなってしまっている病気なら、
アルコールはそのなにもできなくなってしまっている状態に無理にエンジンをかけようとする起爆剤なので
一瞬は元気そうに振る舞うんだけど、結局アルコールが抜けると脱力状態になるし、
オーバーヒートして休んでいる脳を無理やり動かすもんだから
そりゃさらに脳の機能がバグりやすくもなりますよね……。
もともと視野が広く細かいことに気づきやすいという資質だから
脳をだいぶ酷使するタイプの人なんでしょうね。
で、そういった一所懸命にものを考えているタイプだから
否定されることが本当に苦手。
びっくりするくらい苦手。
仕事上とかで否定され続けた結果のオーバーヒートってこともあるんだろうけれど
そのせいか”否定”に感じられるものへの敏感さがハンパないです。
”否定しているように感じる”
というのが曲者で、こちら的には否定ワードを一切使っていなくても
返事のタイミングが悪かったとか、「今は間に合ってる」とか、
そういった言葉とかでもガッツリ凹まれます。
元から否定形の言葉には敏感なのは知っているから
けっこう気をつけているんだけど、
今まで以上に気をつけなくちゃいけないようで
ウヒャーってなっている昨今です。
まぁ仕方ないけどね。
とりあえず今週の金曜日にまたアルコール依存症の家族カウンセリングに行ってきますよ！
これからどういう風に勉強を進めていくのかなど相談してきます。
某とんち坊主で有名なあのセリフを胸に
一休み、一休み。って言い聞かせながら、これからもやっていこうと思いますよ。
てことで、今宵もこの辺にて！モイ！
って聞いているので、のんびり構えているけれど
抑うつの資質がある人は緩んだとしても、けっこう気をつけてあげないとアカンのやなぁ
なんてことを思っているsachiakiです。
私がアルコール依存についての勉強を始めてみようと
精神健康保険福祉センターに予約を取り付けて行ってみてから
パンダ氏の中でなにかが変わったのか、
ずっと続いていた連続飲酒から「今日から飲まない」とか言って
４日近く禁酒できたりしたんですよね。
とはいえmほんのちょっとしたことで
精神がガタガタになり、また飲んでって感じだったのですけれど
飲んでしまった翌日はガックリくるものの
また頑張るって言って減酒を続けてからの断酒って感じになり
割と良いサイクルになりまして、そこそこ禁酒が続いたおかげが
やっと元気も戻って来たので、私の放送大学の授業のために
大宮にある学習センターまでバイクで送ってあげよう！
なんて殊勝な気分にまでなってくれたんですよね。
正直いきなり大宮って大丈夫かな？とも思ったけれど
せっかくのやる気を挫くのもあまり良くないなぁと思い直し、
じゃぁお願いするねーって言って前日はそのまま眠ってしまったんですよね。
ほんで朝起きてみたら、すでにバイクナビも設置してあるし、
地図に目的地も入力してあるっていうんで
それなら安心ってバイクだから余裕ぶっこいて用意してたんだけど
いざ出かけようってところでエンジンがかからないのねw
寒いならエンジンがかかりにくいってことも考えられるんだけど
ホットな夏ですからね、かかりにくいってあんま考えられなくて
どうしたのかんぁ？って思ってたら、
「ナビが充電されてなかったからバイクのバッテリーから充電したんだけど
どうやら全部もってかれてバッテリーが上がっちゃったみたい」
だってさ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
それが分かった頃にはすでに自転車で駅目指しても
遅刻になるかどうかギリギリっていうところだったので
サクリとヘルメットを脱いで「間に合わないから、私行くね！」
ってダッシュして出かけちゃったんですよね。
結果、授業にはなんとか間に合って、ヒィヒィ言いながら授業を受けていたんだけど
落ち込んでそうだし、名誉挽回にでも帰りに迎え来てもらおうかなーって連絡してみたんですよ。
そしたら「いいよ」って返事がきたので、ヨシ。って思っていたんですよね……。
で、授業も終わったあと友達になったお姉さんと談笑してから別れ、
一人でお迎えを待っていたんだけど
約束の時間になっても姿が見えず、もしかして迷ってんのかなぁって程度で
のんびり構えて本を読もうとカバンを開けたところで電話がなり
「また事故った」って連絡を受けて(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰとなったのでした。
帰宅したら当然のようにお酒飲んでしょんぼりしているパンダ氏。
幸い怪我も擦り傷程度だったんだけど、
ほんとねぇ、うつの人がちょっと元気になったからって
無理はさせちゃいけないんだなぁと改めて学習致しました……。
うつが脳のキャパシティオーバーでなにも出来なくなってしまっている病気なら、
アルコールはそのなにもできなくなってしまっている状態に無理にエンジンをかけようとする起爆剤なので
一瞬は元気そうに振る舞うんだけど、結局アルコールが抜けると脱力状態になるし、
オーバーヒートして休んでいる脳を無理やり動かすもんだから
そりゃさらに脳の機能がバグりやすくもなりますよね……。
もともと視野が広く細かいことに気づきやすいという資質だから
脳をだいぶ酷使するタイプの人なんでしょうね。
で、そういった一所懸命にものを考えているタイプだから
否定されることが本当に苦手。
びっくりするくらい苦手。
仕事上とかで否定され続けた結果のオーバーヒートってこともあるんだろうけれど
そのせいか”否定”に感じられるものへの敏感さがハンパないです。
”否定しているように感じる”
というのが曲者で、こちら的には否定ワードを一切使っていなくても
返事のタイミングが悪かったとか、「今は間に合ってる」とか、
そういった言葉とかでもガッツリ凹まれます。
元から否定形の言葉には敏感なのは知っているから
けっこう気をつけているんだけど、
今まで以上に気をつけなくちゃいけないようで
ウヒャーってなっている昨今です。
まぁ仕方ないけどね。
とりあえず今週の金曜日にまたアルコール依存症の家族カウンセリングに行ってきますよ！
これからどういう風に勉強を進めていくのかなど相談してきます。
某とんち坊主で有名なあのセリフを胸に
一休み、一休み。って言い聞かせながら、これからもやっていこうと思いますよ。
てことで、今宵もこの辺にて！モイ！
