先ほどFacebook上にて知人の投稿を見ていたら
「2年ぶりの健康診断で2kg増えていた」とあったので
そういや私も体重をだいぶ測ってなかったなぁ
なんて思い、半年ぶり？ぐらいに乗ってみたんです。
約2kg増えてました……。
ここ3ヶ月くらい、やたらとポテチを食べていたので
そりゃ太るに決まっとろうがい！と
自分自身にお怒りMAXなsachiakiです。
私はスナック菓子を食べる習慣がなかったのですけれど、
深夜にスプラをしていると、
ふとしょっぱいものが食べたいなぁってなることがあり、
家から秒で行けるコンビニにお出かけして
目に入ったのがポテチだったんですよね。
それまではずっとグミを食べていたんですけれど、
グミが高くなってしまったこともあって
ちょうど甘いものよりしょっぱいものへと
嗜好が変化していたのもあってポテチを買ったのですよ。
そしたらまぁ……ウンマイのね。
コイケヤが「湖」ってロゴを掲げるようになってから
度々口にすることはあったものの
油ものは胃に堪えるので自分から手にすることは
早々なかったんですけれど、
最近のポテチって胃にもたれにくくなってるんですかね？
袋に封入されている量が減ったってこともあるのかもだけど、
ちょうどよくってここ3ヶ月くらいは
ほぼ毎日ポテチをつまんでいたんです。
ちょっとした楽しみとして良い感じだったので。
でもさすがに体重2kg増は嫌だなと。
そもそもしょっぱいものが食べたいっていうのは
ミネラルとビタミン不足だと聞くので
思い当たる節はいっぱいあるなぁと。
ミネラル不足は貧血にもなりやすいそうなので
これからのおやつはバナナ、さつまいも、
ヨーグルト、アーモンドあたりにしようかな〜と。
もともと筋肉になりやすい代わりに
太りやすい体質なので
食事には気をつけていたんですけれど、
それこそ40代に入って「性」を意識しなくて良くなった分
誰かに見られているという恐怖からの解放もあって
自分の体への関心が薄れていたんだと思います。
まぁ見られているという恐怖は
別の次元での自制に役に立っていたってことですね。
そういうことを突き詰めていくと
監視社会というのが一定の自制を促すのだろうというのは
想像がつくんですけれど、
監視されている側のストレスは相当なので
相対的にストレスに潰されて自暴自棄になる人を
増やしたりしそうなので良い考えとは思えませんね。
と、話が逸れてしまいました。
例え「見られる」ということがなくなったとて
自分は自分のことを見ているのだから
自分にとって気持ちの良い自身でいたいと思います。
と、こんなことを書いていたら眠たくなってきたので
いったんシエスタしてきます。
それではまた。モイモイ
