「頑張りすぎていませんか」

★我が家で育てている「ランタナ」★
☆花言葉・・・「厳格」「合意」☆

☆★＝☆★



『 頑張りすぎて、
自分のからだを苦しめていませんか 』


「頑張ると ここまでやれる、
もっと頑張ると あそこまでやれるかも。
でも、たぶん、
心やからだに負担がかかる。
そこまで頑張っても、
実はたいしたことじゃない。
それに、
頑張りすぎると病気になる。」

と、イメージしているあなた、

からだを壊してまでやるべきことなど、
この世にはありません。
それを忘れたくないものです。


《 矢作直樹（東京大学医学部名誉教授）》
＊しなやかに生きるためのマインドフルネス＊
～「自分を休ませる練習」～