昨日（２３日）整形外科を受診しました☆
（前回は３月１３日）
（前回の骨密度の検査は１２月１日）
今月は４ヵ月に一度の骨密度の検査です。
＜闘病の備忘録です。
関心のない方はスルーしてくださいね。＞
《 昨日の検査結果 》
【昨日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞
＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.577（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
54（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
72（％)）です。
＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.548（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
57（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
91（％）です。
☆★＝☆★
《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。
次回の検査は2024年８月予定です。」
（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）
☆★＝☆★
受付後、診察の前に、
レントゲン室の前で待ちます。
骨密度の検査を終えると、
診察室（１～３）の前の長椅子で待ちます。
大きなテレビが何台かあり、
待ち時間を退屈しないように気遣われています。
昨日は、珍しく、
お隣の高齢女性が私に声をかけられました。
「お元気そうなのに、
どこがお悪いのですか？」と。
「ステロイド性骨粗鬆症なんです。」
「４ヵ月に一度、骨密度の検査を受けています」と私。
「わたしは膝が悪くて、一ヵ月に一度受診してるんですよ～」その方。
お隣に、お嫁さんか、娘さんが付き添っておられました。
私も膝も痛いことを告げると、
「痛いだけならいいですよ。
私はこれがないと歩けないんです」
その方の前に、
椅子付きの杖のようなものがありました。
「歩行」ができなくなるのは、
大変のようでした。
私も気をつけなければ！
そこへ、
第一診察室で、私の名前を呼ばれ、
「お先に・・・」とお別れしました。
その方と、付き添っている女性が笑顔で
見送ってくださいました。
ほんのわずかの出会いですが、
お二人の表情がよくて、
心が温まりました。
☆★＝☆★
診察室に入ると、
開口一番
「前回より良くなっていますよ～」
と、笑顔の院長先生。
「わ～うれしい！！」
内心「どうして～？」と疑問でした。
食事も以前より偏っていて、
運動不足だし、
良くなったことは考えられなくて・・・
しかし、
帰宅して「もしかして・・・」とひらめいたのは、
息子たちが今年３月、私の誕生日に贈ってくれたものです。
商品名は、
「SIXPAD Foot Fit 3 Heat」
（シックスパッド フットフイット ３ ヒート）
《 座ったままで、足裏・ふくらはぎをトレーニング 》
シックスパッド フットフイット３ヒートは、
ＥＭＳ（節電気刺激）により、
足裏、前すね、ふくらはぎにアプローチし、
それらの筋肉を鍛えます。
左右の足を電気が行き来する通電方法を採用し、
足の動きに合わせて本体が前後に傾き、
トレーニングをサポート。
電気刺激による痛みを独自の技術で軽減。
ＥＭＳトレーニングが毎日手軽に家庭で体感いただけます。
（取扱説明書より一部抜粋）
☆★＝☆★
毎日、遊び半分で、使っていたのですが、
「シックスパッド フットフイット３ヒート」
の効果が出ているのかも・・・・(^^)/
夜、夫に話したら、
「絶対にそうだよ。
他に『良くなる』術は見つからないよ」
私の生活を一番よく知っている夫が言いました。
息子夫婦に感謝
感謝です😄
改めて、
「ありがとう！！」
長文になってしまいました
最初にも書きましたが、
闘病の備忘録ですので、
関心のない方はスルーしてくださいね。
よろしくお願いいたします。
☆歌音☆
★画像の花は、
整形外科の花壇を昨日撮影しました★
