☆パセーラにて☆
～病院の帰りに～
昨日(１９日)は、
内分泌科(総合病院）の受診日でした。
（前回は９月２４日）
ここ最近、食べ過ぎの感あり、
血糖値を気にしながらＧｏ～🏥
【 昨日の検査結果 】
★２０２１年１１月１９日（総合病院内分泌科）
＊血糖値＝２２０ｍｇ/ｄL（食後２時間）
＊ＨｂＡ１ｃ（へモグロビンエーワンシー）＝７.６％
＊体重＝４１.５ｋｇ
＊尿蛋白＝（－）
＊尿糖＝（４+）
＊血圧＝１３８／５９mmHg
☆★＝☆★
【ＨｂＡ１ｃ】（ヘモグロビンエーワンシー）
＜ 最近の値＞
《２０２１年》
＊ １月８日＝８.８％ 
＊ ３月１２日＝７.９％ 
＊ ５月１４日＝７.４％ 
＊ ７月３０日＝７.６％ 
＊ ９月２４日＝７.６％
＊ １１月１９日(昨日)＝７.６％
☆★＝☆★
心配していたヘモグロビンＡ１ｃは、
前回(９月)、前々回(７月）と同じ、
「７.６」でした。
（悪くなってなくてよかった♪）
次回は来年１月です。
一日一日を大切にしなさい。
毎日のわずかな差が、
人生にとって大きな差となって、
現れるのですから。
～ルネ・デカルト～
☆ 哲学者 ☆
《大切なことに気づく「３６５日 名言の旅」より》
☆🎼☆「想～大切な人へ～」☆🎼☆
★ うらいけゆか：作詞作曲 ★
頬をかすめる風に あなたを想う
道に揺れる花を見て あなたを想う
空に光る星たちに わたしは祈る
見渡す街に強く生きると わたしは誓う
孤独と不安のカケラ 空に飛ばそう
涙が雨に変わるから 新しい花咲かせる
目の前に広がる景色 忘れない
笑っている あなたがいる
心からありがとうを この声が届くように
今日はかかりつけ医を受診しました☆
（前回は１０月１８日）
ここ数年、喘息は落ち着いているので、
うれしいです♪
「吸入（レルベア）」などのお薬が
効いているのでしょうね。
☆★＝☆★
【今日の検査結果】
◆血中酸素濃度・・・９８％
◆ピークフロー・・・２１０
◆血圧・・・１１７/５２
☆★＝☆★
「血圧も、ピークフローも安定していますね」
「いつものお薬を続けてください」
「これから寒くなるので、
体調管理に気をつけてください」
「は～い
」
次回は一ヵ月後です☆
★我が家で育てている「ランタナ」★
☆花言葉・・・「厳格」「合意」☆
☆★＝☆★
『 頑張りすぎて、
自分のからだを苦しめていませんか 』
「頑張ると ここまでやれる、
もっと頑張ると あそこまでやれるかも。
でも、たぶん、
心やからだに負担がかかる。
そこまで頑張っても、
実はたいしたことじゃない。
それに、
頑張りすぎると病気になる。」
と、イメージしているあなた、
からだを壊してまでやるべきことなど、
この世にはありません。
それを忘れたくないものです。
《 矢作直樹（東京大学医学部名誉教授）》
＊しなやかに生きるためのマインドフルネス＊
～「自分を休ませる練習」～
１４日、広島県は
新型コロナウイルスの感染者が確認されなかったと発表した。
県内で感染者がゼロとなるのは
今年２月２７日以来約９か月ぶり。
☆★＝☆★
広島県民にとっては朗報ですね (^O^)
（広島市では、昨日、今日と「ゼロ」です）
これからも「ゼロ」が続くように、
ひとり一人、予防を怠らないようにしましょうね。
【中国地方５県の
直近１週間10万人当たり感染者数の推移】
★「ハツユキカズラ(初雪カズラ)」★
マンションの花壇にて。
☆花言葉・・・「素敵になって」☆
☆★＝☆★
大変な時や苦しい時ほど
笑顔でいるように心がけてください。
笑顔でいると、
自分の体も丈夫になるような気がします。
～瀬戸内寂聴「寂聴日めくり暦」～
《 2021年（令和3年）＊11月13日＊》
★我が家で育てている「ペチュニア」★
☆花言葉・・・「心のやすらぎ」☆
☆★＝☆★
私達は、
この世に生まれさせてくれた
大いなるものに感謝して、
命ある限り、
自分の素質を磨くしかありません。
～瀬戸内寂聴「寂聴日めくり暦」～
《 2021年（令和3年）＊11月12日＊》
瀬戸内寂聴さんの突然の訃報に接し、
大変ショックを受けています。
わたし自身、
寂聴さんの生き方、
考え方に魅かれ、
支えられてきました。
さみしいです。
☆★＝☆★
【＜愛した、書いた、祈った＞瀬戸内寂聴さん、
自身の墓碑に刻む言葉は決めていた】
数々の話題作を生み出してきた瀬戸内寂聴さんが
９日、９９歳で亡くなった。
情熱のままに社会の規範を踏み越える女性たちを描き、
後半生は自在な語りで人々に寄り添った。
半世紀を超す作家生活で刊行した本は４００冊以上。
自身の墓碑に刻む言葉は＜愛した、書いた、祈った＞と決めていた。（全文）
☆★＝☆★
《 初めての闘病記 》
～瀬戸内寂聴「老いも病も受け入れよう」～
（本より抜粋した言葉をご紹介します）
「身なりをかまわないのは、
自分で自分を見限ることです。
老いてもきれいに、おしゃれして。」
「何歳になっても恋心を忘れない。
ドキドキ、ワクワクは、
いつまでも！」
「人の言うことを気にせず、
自分のしたいことをする。
それが若さと元気の根源。」
「幸福は笑顔が大好き。
いやなことは笑って浄化してしまいましょう。」
「病後なのに無理を重ねれば、
数値も悪くなり、
痛みも出て当然です。
常に身体の声を聞くべきです。」
「私のように陽気な人間でも、
病のため、
鬱に負けそうになりました。」
「病のおかげで、
自分のいちばん大切なこと、
やりたいことが、はっきりしました。」
「病と痛みは、
私の『あの世』観を変えました。」
「痛みにも、苦しみにも、
歳月はお薬になるんです。」
「どんな痛みも苦しみも同じ状態は続きません。
必ず治る。
信じましょう。」
「以前の状態を取り戻したい、
その強い気持ちをもって、
日常生活から動いていきましょう。」
☆★＝☆★
瀬戸内寂聴さん、
謹んでお悔み申し上げます。
たくさんの素晴らしいお言葉を
ありがとうございました。
安らかにご永眠されますよう
心からお祈りしております。
【広島県＊新型コロナウイルス感染者数】
（11月10日 16：00 更新）
