これでいいんだ

「これでいいんだ」

私自身がどんなときでも、
こう言ってきました。

健康や若さを保つために、
楽天的に生きることがどれほど大切かをよく知り、
またそのために「言葉の力」 が
どれだけの効果を持つかも良く知っていたからです。

作家・ヘミングウェイが言いました。
「何と多くの人が財布の中身を考え、
他人の思惑を考え、
家庭を考えてつまらない人生に甘んじてしまうことか。
くよくよ考える人間ははじめから運に見放されており、
勇気なんて滑稽にしか見えず、
才能があっても活用されずに終わるのだろう。
挙げ句の果て は、
不平不満の虜になるのがオチである」

つまり楽天思考こそが運を開き、
才能を開花させ、
人生をより良く生きるように導くということです。

これは私たちの脳内システムと見事に合致した考え方です。

人間の体はもともと快適に生きるようにつくられています。
快適でベストな状態を自らつくりだせる生物だったからこそ、
人類は長い淘汰と進化の歴史を生き残ることができました。

言い換えれば、
私たちの誰もが快適に生きることのできる
「偉大なる楽天家」であり、
成功する要因を兼ね備えた「世界最強の勝ち組」なのです。

ところが実際には「負け組」の人生を歩んでいる人がいます。
しかしそれは、
その人が楽天的な遺伝子が働くための
発現遺伝子にスイッチを入れていないだけのことなのです。

「楽天的」な言葉を使えばすぐに脳が切り替わり、
またそれを継続して使うことで
思考習慣そのものが楽天的になります。

そしてその変化を認識した瞬間に、
人間には大きな自信が生まれます。
この自信が見えたときに確信となって
おのずと良い解決法が見出せ、
その結果「勝ち組」としての人生を
歩むことができるようになります。

もしあなたに「負けぐせ」がついていたとしても、
「継続→変化→自信→確信」のステップで誰もが、
人生を好転させることができるのです。

そして、
この「楽天思考」を導くための言葉の最たるものが、
「これでいいんだ」と
いう言葉です。

「これでいいんだ」には次のような効果があります。

１　脳が「大丈夫なのだ」と理解し、「うまくいく方法」を見つけ出す
２　パニックや不安感を抑え、ストレスを撃退することができる
３　なんとかなるにという自信がわき、苦境が苦境でなくなる
４　問題は解決すると楽観的に考えることができるようになる
５　解決手法が見出せて、そのとおりにすると本当に問題が解決する

トラブルに遭遇したとき、
また落ち込んでいるときなどに、
ぜひ「これでいいんだー」と大きな声で言いつづけてください。