外食しました

仙台市地域活動栄養士会　介護食研究グループの公開講座に
行ってきました。



大先輩方の話を貴重の時間
コロナ禍で開催を見送っていたので　久しぶりの開催です。
たんぱく質のとり方、たんぱく質アップのレシピなどの紹介がありました。

で、頭を使ってきたので　S先輩とランチ

玄米食堂　番さん　上村豆腐店さんの　豆腐。しょうゆ無し　豆の甘さを感じながらいただきました。




こちらは先週　A先輩とのランチ　

あら町　omitu　さん



どちらも体に良いって感じの料理です。

omitu　さんは　味はもちろん　食材のあしらい方も学ばせていただきました。
予約制を知らずに　飛び込みで入った私たちに　優しくご対応いただき、ありがとうございました。