最近のお気に入り！

事務局　木村です。

昨年の冬頃から右足の甲の腱鞘炎に悩まされています。安静が一番なんですが足は
歩いたりするのに使わないわけにはいきませんのでなかなか痛みがとれません
最近では野球も始まり足に疲労が溜まりやすくなってきています
疲労がピークになるとすねの前頸骨が張り膝が曲がらなくなります
先週は登山もあったんで何とか対策を考えなくてはと思っていました

足首、膝のサポーターをして登山をしてもよかったんですが登山靴がちょうどいいサイズ過ぎてサポーターをしてはけません。
そこで代わりとして選んだのがロングタイツでした

最初はアンダーアーマーのタイツが欲しかったんですが・・・
これがまたお手頃価格ということでネットでいくら探しても欲しいサイズはありませんでした
そこで代わりに購入したのが話題になってきているスキンズのロングタイツでした

Skins（スキンズ）とは、スポーツ医学が最も進んでいるオーストラリアで生まれたブランドで、血液の流動を活発にし乳酸値を抑えてくれるインナー着です。今までさまざまなインナーが発売されたが「保温」「発熱」「サポート」がメイン。しかしSkinsは一日中着る事ができ、そして血液の流動をよくしながら疲労感やコリを抑えてくれる。Skinsはオーストラリアブランドで厚生省認可の「APA」を取得している。そしてオーストラリアといえば、ラグビー、サッカー、サーフィン。トレーニングやスポーツ後のクールダウンで使用している人が多い。

そしてもう一つ有効なのが、肩こりや腰痛持ちの方、立ち仕事や座り仕事な方に効果覿面。サービス業や製造業の方など固い床の上で固い靴を履いていると太もも、ふくらはぎがだるくなることがあるだろう。座り仕事の方なら腰が痛くなることも多々ある。しかしSkinsを履いて仕事をすると不思議とだるさがなくなる。「私はスカートだから履けない」など仕事中無理な方もいる。こういう方にお勧めなのが「パジャマ代わりにSkinsを着て寝る」すると寝ている間に疲労緩和してくれる。そして価格も6000円～高くても13000円台。二回整体やマッサージに行ったと思えば安いもの。スポーツをしている方、体がしんどい方是非お勧めします ! !

何故多くの人が愛用しているのか？

★ 段階的着圧設計による疲労回復効果
★ 血行が良くなり手足の先まで温まるので、冷え性にも効果的
★ スポーツ・移動中・就寝中、仕事中などいつでも着ていられる
★ 着ている感じがしない
★ マッサージ効果により、温泉に入った気分になる
★ 筋肉痛になりにくい
★ 本来人間の持つ体の自然な働きにより、体温調整を促す
★ 汗をかいても臭いが出にくい
★ UVカーット（SPF50+）効果により、屋外での使用も安心

科学的にも裏打ちされたアンダーウェアー

Skins社は、Skins研究所と呼ばれる独自の研究チームを発足し、Skinsを着用して得られる効果の研究に年間1億円以上もの予算を費やしています。その研究報告のいくつかは英国のサイエンスジャーナル（研究開発情報誌）などでも紹介されており、Skins着用によって以下の効果が得られることが実証されています。
◎ 静脈還流（心臓に戻る血流）を増加させます！
◎ 運動後の筋肉痛を軽減します！
◎ 乳酸をより素早く除去します！
◎ 疲労がピークになるのを遅らせます！
◎ 力と体力を増加させます！
◎ 持久力を向上させます！
◎ 体温調整を改善させます！
◎ 移動時の脚のむくみを減少させます！（エコノミークラス症候群予防に最適）



こんな説明文を読んだら試してみたくなる物です
登山はタイツをはいて行ったんですがほんとに足が軽く感じそれほど疲労感はありませんでした
先週のナイター野球にもはいて行ったんですがいい感じに足が締まりピッチャーをしてて足が楽でした

是非興味がある方は試してみて下さい

Skinsホームページ
http://www.skins.net/au/ja/default.aspx

日本一

暑さでホットなマネージャー高木です。

　昨日は例年に習ってまたまた津川・小出が県内最高気温。特に小出は全国版ニュースに過去何回か、本日最高気温で報道されるほどの熱い所のようです。不名誉な記録です。

　そんな訳で昨日は３０．４度。ここクラブハウスは南向きの最上階、そんなものではすみません。それより何度か高くなってしまいます。昨日の午後からのエアロビクスは最悪でした。ただでさえ熱いのに、かなり激しく動きます。皆さん汗びっしょりで終わったときは全員ゆでだこのような赤い顔になっていました。

　実はここは市の施設を借りています。エコ倹約が大前提、しかしこの気温での運動は特に高齢者は逆効果になりかねません。事故が起こってからでは遅いと思いプログラムの時間だけでもクーラーを点けさせてもらえるようお願いしました。

　おととい新潟も梅雨入りしたようです。からっとした北の高気圧圏内から太平洋の蒸し暑い熱帯気団にバトンタッチの季節が梅雨です。４月から６月までは気温が低かったようです。志賀高原も大雪ではなかったけれどもそのせいで残雪が例年より多くありました。気温が低かった分ジョギングは快適でした。かなり走ってもシャツは濡れる事は無く汗まみれはありませんでした。

　昨日は違いました。１キロも行かないうちに汗が噴出し、８キロ走り終えたらＴシャツは絞れるほど。当然たっぷり給水後に走り出しました。

　写真は今現在涼をとる唯一の手段、クラブハウスで１日中フル稼働の古典的な扇風機です。（合併のとき捨てられるごみの中から拾ってきたもの）