事務局 星です。
3月3日にエンジョイスポーツクラブ魚沼の研修会として健康づくり・スポーツ医科学センターに行ってきました。
教育委員会受託事業、健康運動教室の指導のスキルアップのためです。
毎年恒例のなりましたが生活習慣しっかり改善コースに参加させていただいて、勉強させていただいてます。
このコースは最初に医学検査（血液、心電図など）と体力測定（運動負荷試験を含む基礎的な種目）のデータを取り、3ヶ月間の食事指導と、運動指導でどのように生活習慣を改善できるかというものです。
この日はその修了式でした。
センター長の荒川正昭先生から、最後の検査結果と修了書を授与され、最後の運動プログラムを実践するというところにお邪魔しました。
12名の受講者さんたちは「健康的な栄養の摂り方」「運動の習慣」を学んで充実した表情でした。
私たちもストレッチ、筋トレを実践してきました。
研修会参加後はトレーニング方法の意見交換をしました。
そして時間がなかったのですが、最後は一緒にいった佐藤愛子トレーナーのストレッチポールをつかったコンディショニングと骨盤エクササイズ。
私も大変勉強になり、有意義な一日となりました。
このような研修会にどんどん参加していきたいと思うこのごろです。
また3月25日にスポーツリーダーさんたちと研修会第2弾に行ってきます。
