茄子と牛肉のエスニック炒め

 

 

 

　　　　　　　火曜日は私だけ早夕ご飯

　　　　　　　新玉ねぎがもう出始めてきたので、

　　　　　　　冷奴やお味噌汁で頂きました🧅

 

　☆　茄子と牛肉のエスニック炒め

　　

　　　　　豆板醤、ウスターソース、中濃ソースで味付けします

 

 

　☆　冷奴　新玉葱で…

　　

 

 

　☆　南瓜煮

　　

 

 

　☆　新玉葱とわかめの味噌汁

　　

 

 

　　　　　　　　今日は　カルメン

　　　　　　　　北風が強くてめちゃ寒いけど

　　　　　　　　頑張って行ってきま～す