今日から3月。昨日は久々の恵みの雨だった。
冷たい雨の中、多くの参加者があり、稽古にも熱が入った。
さて、個人的には。何かと忙しい月になりそう。
千葉と川崎へ両親のお墓参り。週一の病院通い。また、二女が私の体調が良ければ、南の島に行こうと誘ってくれているのだけど・・
その前に、ポラりん村の芝居小屋「オズの魔法使い」ポラリス版をやまと塾生一丸となって頑張らなくてはいけない。
頑張るためには、まず体力つくり。
昔から、苦味のある春野菜は、ミネラルやポリフェノールなど細胞を活性化させる成分が多く含まれているので、冬から春へ体も活動するための準備を始めるこの時期に食べるのが最高❓と言われている。
一昨日は、ウォーキングを兼ねて、往復1時間かけ、お友達の家に遊びに行った。彼女から「菜の花取りに来て！」と言われていたので、苦味のある菜の花をもらいに行ったのだ。
また、カラオケの機械を買ったと言うので、お披露目。ケーキならず、大福とコーヒーで2人カラオケ。
松任谷由実の「卒業写真」他に「うれしいひな祭り」「四季の歌」「早春賦」etc
思いっきり春の歌を唄って、菜の花と大根を頂き、心ウキウキして自宅へ向かう。
「菜の花酢味噌あえ」からエネルギーを貰い元気になった
かっちゃんでした