バレリア～ン！！

「ロッキー」風に読んでください↑

西洋ハーブのバレリアンはサプリなんかでもあるのですが、ストレスの緩和、安眠に
効果があるハーブと言われています。欧米では臨床結果もでているみたいです。
エキスはヨーロッパでは薬局でも手軽に手に入るんだそうですよ。

で、発見。
KNEIPP（ドイツのメーカー）の入浴剤（150円）とロールオンフレグランス（630円）です。
ホップとバレリアンのアロマが気持ちを落ち着けてくれるんだそう。
ビールの元にそんな効果がっ？！
ロールオンフレグランスはちょっとお香みたいな感じのある癖がある香りですが、なんか
これが効きそう。

立春を過ぎて漢方的には春の養生への移行期。気が高ぶってくるのが春。
なんだかんだと気鬱になる季節。いろんなアイテムを組み合わせて乗り越えましょう。