春爛漫

（今朝の朝焼け　福岡タワー）
早朝ＪＯＧで
愛宕浜～百道浜往復６ＫＭ
すっかり、春らしくなり
早朝ＪＯＧも寒くなくなった。
これからは、早朝ＪＯＧかなあ。

（愛宕浜の八重桜）
ソメイヨシノから八重桜へ主役交代！
平和台の街路樹・市美術館も八重桜が満開！

室見川では、潮干狩り
今年のあさりは、大粒みたい。

夕方ＪＯＧ
愛宕浜海浜公園２往復　４ＫＭ
明日は、スイムトレ絶対しよう！

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　９ＫＭ　　　　　　　　　　　
　ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　　　　
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