懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ！

ビーチバレー

2009-04-18 | 本日のトレーニング
今朝、百道浜をランニングしていたら、
ビーチバレー大会の設営準備中だった。
JBVサテライト福岡大会兼ファイテン
JBVツアー第3戦霧島酒造オープン予選が
シーサイドももち海浜公園で今日・明日と開催される。
浅尾選手や菅山選手もエントリーしているみたい。
ビーチバレーもトライアスロンに似た
大会会場のにおいがする。

今朝の百道浜

今朝の能古島

今朝のラントレは、
愛宕浜海浜公園～福浜往復　１０ＫＭ
昨日、トレ休んだためか
今日のランは、調子がよく、
キロ４分。


昼から、バイク５０ＫＭ
愛宕浜～西公園へ
コンビナートの埠頭をグルグル
意外と車もなく、快適バイクトレ

ケミカル船が多い。

帰りは、百道浜海浜公園をボタリング。

その後、西市民プールで
けろあきさんのスイムトレへ。
参加者、９名。
初心者教室で、みっちり
基礎を学び、
勢いで
けろあきさんとまいちゃんとどＭトレへ。
いやー、もう死にましたね！
こんなに追い込むトレは、
中学以来。
途中、水飲んで、
呼吸できなくなるし、
もう溺れそうになるし。
うーん、でもいいトレになった。
自分ひとりでは、絶対できないし。
次回までは、ちょっとばっかしトレして
少しは、ついていけるようにせねば！
まずは、スイムトレの回数を
増やさねば！
でも、今日みたいに
大人数で泳ぐと楽しい。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　１０ＫＭ　　　　　　　　　　　
　ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　　２.５ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　５０ＫＭ　　　　
○●○●○●○●○●○●○●○●