道元「禅」の言葉 ・ 空は、今日も、青いか？

先週読んだ本を２冊紹介

道元「禅」の言葉
ゆっくり読む、ゆっくり生きる　境野　勝悟著

禅の教えが手ににとるようになるわかる本ということで、
本当に大事なもの・悩みから自由になる・
自分の中から自信が生まれる・生き方を考える話１００話で構成
迷いを解決するヒントは、
・大事なものはを外に求めない
・時には、考えるのをやめてみる
・理屈から離れてみる
・思い通りにいかないものと、心得る
・他人の評価に振り回されない
・ものごとを良い悪いで考えない

「思い通りにいかないものと、心得る」
そうかんがえると、いらいらせず生きれるかも？


「空は、今日も、青いか？」　石田衣良著

石田衣良氏の初エッセイ。なかなかいいですよ。
彼の人間性、暖かみがてていて、彼のメッセージも
伝わってくるし。
1つのエッセイが3ページから4ページで
大変短い文章で書かれていて、読みやすいし。
いろいろなジャンルについて
経済・少子高齢化・恋愛・音楽・子供・趣味・人生 等
テーマ・ジャンルもさまざま。

先々週読んだ、
下北サンデーズ
もおすすめです！
ドラマ同様、原作もおもしろい！

２冊読んでふと考えたこと、
流れにまかせて
ポジティブに生きる術。

それがなかなか、むずかしい！

本日のトレーニングは、
早朝ＪＯＧ
愛宕浜海浜公園～百道浜往復　７ＫＭ
キロ５分　ラストキロ４分

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　　　　　７ＫＭ　　　　　　　　　　　
　ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　　　　
○●○●○●○●○●○●○●○●