ケール（3）

青汁を飲む又は摂取するのは、ちょっと・・・。
と言う方にオススメのレシピです。手軽に摂取できるので是非、試してください。

1.青汁とりんごのジュース

青汁をりんごジュースと混ぜます。そして飲みます。
他にも「レモン汁」や「オレンジジュース」もおすすめです。

ケールの生葉が手に入ったら、ニンジン、りんごレモン汁、少量のガムシロップ又ははちみつを入れてジューサーで混ぜて飲むと美味しいです。

2.青汁オーレ

シェーカーに牛乳に青汁を入れます。そして振ります。
程よく振ったら、出来上がりです。


簡単なので試してみてください。

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